減肥先去濕 巧用新會(huì)陳皮
世敏
<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 相信有喝陳皮水生活習(xí)慣的人，對(duì)陳皮的功效也有一定的掌握，陳皮既能化痰止咳，也可以行氣健脾養(yǎng)胃，另外還可以排油減肥。那么陳皮能夠 除去體內(nèi)濕氣嗎？它與哪些食材配伍太更好呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">1.陳皮十茯苓</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陳皮溫性，味辛、苦，有行氣健脾胃、化濕止咳化痰之作用；茯苓性溫，味甘、淡，有芳香化濕、健脾胃的作用，二者配搭泡茶，可以提高去濕氣作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原材料：陳皮3克，茯苓10克，水500ml。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：（1）將陳皮和茯苓清洗，放進(jìn)茶壺中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（2）放水500ml，蓋上外蓋，煮至燒開。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（3）熄火，悶五分鐘，就可以倒出，放溫后代茶飲用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">2、陳皮+姜片+甘草：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 陳皮能行氣健脾胃、化濕止咳化痰，干姜能溫中散寒、化濕祛痰，甘草能調(diào)和諸藥，改進(jìn)口味。三者配搭泡水喝，不但去濕氣作用強(qiáng)，并且添加甘草以后也不會(huì)很味道不好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">原材料：陳皮3克，干姜3克，甘草3克，水500ml。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">做法：（1）將陳皮、干姜和甘草清洗，放進(jìn)茶壺中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> （2）放水500ml，蓋上外蓋，煮至燒開。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">（3）熄火濾渣，就可以倒進(jìn)杯里飲用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">3、陳皮+黨參+白術(shù)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">?</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陳皮能行氣健脾胃、化濕止咳化痰，黨參能健脾益氣，白術(shù)能健脾益胃、化濕中和，三者配搭泡水喝，可以提高腸胃消化吸收水液作用，幫助身體濕氣排出</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原材料：陳皮3克，黨參6克，白術(shù)6克，水500ml。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：（1）將陳皮、黨參和白術(shù)清洗，放進(jìn)茶壺中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（2）放水500ml，蓋上外蓋，煮至燒開。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（3）熄火，濾渣飲用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">4、陳皮+姜片+紅棗：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陳皮能行氣健脾胃、化濕止咳化痰，干姜能溫中散寒、化濕祛痰，紅棗能健脾益胃。三者配搭泡水喝，可以提高腸胃消化吸收水液作用，幫助體內(nèi)濕氣排出來，并且紅棗味兒甘甜，可以改進(jìn)口味。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原材料：陳皮3克，姜片2片，紅棗5粒，水500ml。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：（1）將陳皮、姜片和紅棗清洗，放進(jìn)茶壺中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（2）放水500ml，蓋上外蓋，煮至燒開。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（3）熄火，待其稍制冷后就可以泡荼頻飲。每天泡一次，期內(nèi)可續(xù)水，提議一日內(nèi)飲完。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">以上幾種方法均有去濕氣的作用，大家能夠依據(jù)自身的愛好搭配飲用 。喝一段時(shí)間，會(huì)得到你想要的效果！</span></p> 相關(guān)知識(shí)
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