陳皮是現(xiàn)在大家都比較熟悉的了吧，現(xiàn)在不少人都是愛吃陳皮的了，我們是可以通過吃陳皮來起到養(yǎng)生的了，這對我們的健康是很有幫助的了，那么具體陳皮怎么樣呢，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吃陳皮的功效有哪些吧。

止咳化痰

陳皮是非常好的一種食物了，我們是可以選擇吃陳皮來進行養(yǎng)生的了，特別是可以通過陳皮來祛痰、鎮(zhèn)咳了哦。而且陳皮對于偶有感冒咳嗽多痰，可用生橘皮來泡茶，加些冰糖，可幫助止咳化痰。也可以在烹調中加入陳皮，有調和理氣和化痰作用。

腸胃保健

同時我們還可以選擇服用陳皮來保護腸胃的健康，由于陳皮有健胃、止胃疼的功效。陳皮所含揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用，對脾胃不和有很好的效果。還可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效果。所以偶爾有嘔吐、腹瀉、腹脹等小毛病都可以煎點陳皮水來喝。

對呼吸系統(tǒng)的作用

我們都知道陳皮是可以很好的止咳化痰的了，這是由于陳皮含有不少揮發(fā)油，是有祛痰的作用了，而且可以讓痰液易咳出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用，其醇提物平喘效果較好，這是我們大家需要注意的了哦。

上面我們就給大家介紹了陳皮的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們選擇服用陳皮是很不錯的，上面我們就給大家介紹了陳皮的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們在吃陳皮的時候有不少的作用，我們大家是完全可以通過陳皮來進行養(yǎng)生的，大家不要錯過哦。

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