瘦身去脂陳皮荷葉減肥茶

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-02 17:54:20      來源：尋醫(yī)問藥

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今天來教大家一款自制瘦身去脂的陳皮荷葉減肥茶，讓你輕松擁有纖體身材。由于陳皮因其藥用功效備受人們關(guān)注，也因其味美及去脂作用而備受減肥朋友的喜愛。不喜歡喝其它茶的朋友就來試試陳皮茶吧

今天來教大家一款自制瘦身去脂的陳皮荷葉減肥茶，讓你輕松擁有纖體身材。由于陳皮因其藥用功效備受人們關(guān)注，也因其味美及去脂作用而備受減肥朋友的喜愛。不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮茶吧，可以瘦身去脂。

陳皮荷葉減肥茶的減肥瘦身原理

體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。

保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。

薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。

原料：干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量，孕婦禁服)

做法：

1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3)壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

陳皮因其藥用功效備受人們關(guān)注，也因其味美及去脂作用而備受減肥朋友的喜愛。不喜歡喝其它茶的MM就來試試陳皮荷葉減肥茶吧!

（責(zé)任編輯：zxwq）

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