健康知識競賽題目及答案

1、健康生活方式的基礎(chǔ)包括以下幾個方面?（C）
A、合理膳食、講究衛(wèi)生、戒煙限酒、心理平衡
B、注意保健、適量運動、合理膳食、講究衛(wèi)生
C、適量運動、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡
D、勞逸結(jié)合、心理平衡、合理膳食、戒煙限酒

2、什么時間段是睡眠的最佳時間?（B）
A、晚上9點—凌晨3點
B、晚上10點—凌晨4點
C、晚上11點—凌晨5點
D、晚上12點—凌晨6點

3、中國居民膳食寶塔推薦一般成年人每天的谷類食物攝入量是多少克?（B）
A、200-350
B、250-400
C、300-450
D、350-500

4、世界衛(wèi)生組織將每年哪一天定為“世界無煙日”?（C）
A、3月24日
B、4月25日
C、5月31日
D、9月20日

5、下列哪項不是茂名市最常見的惡性腫瘤?（D）
A、肺癌
B、鼻咽癌
C、肝癌
D、乳腺癌。

6、由于學(xué)習(xí)，工作壓力過大，生活節(jié)奏加快，很多人出現(xiàn)失眠的狀況，下列哪種食療能促進睡眠（B）
A、生番茄汁拌雞蛋
B、酸棗仁
C、羅漢果，柿餅湯
D、蓮子加雞丁

7、下列什么飲料的致肥成份最高（B）
A、水果汁
B、可樂
C、紅茶
D、牛奶

8、藥物的副作用是指（A）
A、治療量時出現(xiàn)的與治療目的無關(guān)的作用
B、用藥量過大引起的不良反應(yīng)
C、治療量時出現(xiàn)的變態(tài)反應(yīng)
D、用藥時間過長引起的機體損害

9、成人每人每天應(yīng)攝入多少克食用油?（A）
A、25-30克
B、15-20克
C、20-25克
D、10-15克

10、哪一類食物缺乏時會沒有體力、容易疲倦（B）
A、五谷根莖類
B、魚肉蛋豆類
C、蔬菜類
D、水果類

11、被稱為“活維生素C丸”的是（A）
A、紅棗
B、蘋果
C、香蕉
D、菠菜

12、白蘿卜不可與什么同食（B）
A、蘋果
B、柿子
C、李子
D、梨子

13、可保持骨骼,牙齒健康的是哪種食物（A）
A、牛奶
B、蔬菜
C、水果
D、油脂

14、成人每人每天應(yīng)食入多少克奶?（C）
A、200
B、250
C、300
D、400

15、缺乏維生素A有那些表現(xiàn)嗎?（B）
A、貧血
B、夜盲癥
C、骨質(zhì)疏松
D、佝僂病

16、下列哪種傳染病不可以通過接種疫苗來預(yù)防?（D）
A、乙型肝炎
B、脊髓灰質(zhì)炎
C、麻疹
D、艾滋病。

17、缺乏維生素C容易出現(xiàn)的癥狀是（A）
A、敗血病
B、胃出血
C、白血病
D、咯血

18、健康成年人的理想血壓值是多少毫米汞柱?（B）
A、110/70
B、120/80
C、130/90
D、140/100

19、手指被鐵釘扎破了需要預(yù)防哪種傳染病?（C）
A、狂犬病
B、肝炎
C、破傷風(fēng)
D、出血熱。

20、正常成年人每日至少要喝多少毫升水?（A）
A、1200
B、1300
C、1400
D、1500

21、肺結(jié)核是通過什么途徑傳播的?（B）
A、消化道傳播、口傳播
B、呼吸道傳播
C、蟲媒傳播
D、接觸傳播

22、下面哪種蔬菜含有豐富的鐵元素（B）
A、大蒜
B、菠菜
C、洋蔥
D、蘿卜

23、高血壓患者一天吃多少鹽最合適?（A）
A、1.5-3克
B、2.5-4克
C、3.5-5克
D、4.5-6克

24、哪些疾病屬于生活方式疾病?（A）
A、高血壓、肥胖、血脂異常
B、高血壓、糖尿病、心臟病
C、糖尿病、肥胖、冠心病
D、動脈硬化、肥胖、血脂異常

25、能促進人體胃腸吸收鈣的重要物質(zhì)是（D）
A、維生素A
B、維生素B
C、維生素C
D、維生素D

26、下列搭配易造成腹瀉的是（A）
A、花生+生蟹
B、李子+雞蛋
C、菠蘿+雞蛋
D、芹菜+肉

27、下面豆類不能跟田螺同吃的是（D）
A、紅豆
B、黃豆
C、綠豆
D、蠶豆

28、既可以作為蔬菜制作菜肴，又可以代替谷類做主食，被稱為“第二面包”的是（A）
A、馬鈴薯
B、番茄
C、地瓜
D、山藥

29、生活中有許多不當(dāng)?shù)氖澄锎钆?，而我們一直視它們?yōu)榻?jīng)典搭配，下列全屬于不當(dāng)搭配的是（A）
A、豆腐與蔥菠菜與豆腐
B、雞蛋與米湯土豆與豬排
C、鯉魚與咸菜冬瓜與豬排
D、黃瓜與菠菜油條與豆?jié){

30、誤食有毒食物時，可以解毒的豆類是（C）
A、紅豆
B、黃豆
C、綠豆
D、蠶豆

31、中國人健康體重的BMI范圍為:（C）
A、16.5-21.9
B、17.5-22.9
C、18.5-23.9
D、19.5-24.9

32、著名中醫(yī)費開陽認(rèn)為喝粥有利于養(yǎng)生，但是不同的季節(jié)，喝的粥也要隨之變化，下列屬于春天應(yīng)喝的粥是（A）
A、山藥百合枸杞子粥
B、綠豆粥
C、小米白薯粥
D、紅棗桂圓粥

33、隨著韓劇《大長今》的熱播，掀起一陣食療風(fēng)，劇中長今母親因一種湯獲救，而這種食物也是三豆飲的組成部分，三豆飲它是一種祛痘養(yǎng)顏品，其中三豆是哪三豆（D）
A、綠豆，黃豆，黑豆
B、黑豆，紅豆，紅小豆
C、綠豆，紅豆，黑豆
D、綠豆，黑豆，紅小豆

34、下列關(guān)于胃炎病人的正確描述是（C）
A、胃功能不好的人喝稀飯為好
B、胃病人可通過喝牛奶來補養(yǎng)身體
C、慢性胃炎患者禁止吃花生米
D、胃病病人可通過多吃糖來補充身體需要糖

35、《紅樓夢》一書中有多處描寫吃茶養(yǎng)生的情節(jié)，雖著墨不多，但是各有意趣，耐人尋味，提到的養(yǎng)生茶有（B）
A、普洱茶
B、女兒茶
C、龍井
D、花茶

36、人體必需的營養(yǎng)素包括：（C）
A、水、飲料、牛奶
B、巧克力、牛奶、雞蛋
C、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、無機鹽、水
D、肉類、蛋白質(zhì)、牛奶、蜂蜜

相關(guān)知識

青年健康知識競賽試題及答案
健康飲食知識競賽題及答案
健康知識競賽活動方案（精選10篇）
節(jié)能減排知識競賽題庫及答案2022年
2020年婦幼健康技能兒童保健知識競賽題庫及答案（共1000題）.docx
2021健康飲食知識競賽題庫(附答案)
貴州省居民健康素養(yǎng)知識技能競賽落幕
我國開展的健美健身競賽項目有( )比賽等。
心理健康測試20題目帶答案
關(guān)于舉辦“奔跑吧·少年”第四屆川渝青少年科學(xué)健身普及知識競賽的通知

網(wǎng)址: 健康知識競賽題目及答案 http://m.u1s5d6.cn/newsview421630.html