提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

抓住幾個美容的黃金期，讓你美麗一生

林煌主任醫(yī)師整形外科

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

三甲

美容是每個愛美女人的必修課，抓住下面幾個黃金期，讓您獲得事半功倍的美容效果。

①第一時間段是月經(jīng)初潮時期。

在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發(fā)育，體內(nèi)各個系統(tǒng)都將發(fā)生日新月異的變化。此期若能在醫(yī)生的指導下，科學地調(diào)整膳食結(jié)構，勤上運動場，可使體質(zhì)“更上一層樓”，抗病能力大大提高。

      ②第二個時間段是孕期和產(chǎn)后。

由于懷胎、分娩等生理過程會導致內(nèi)分泌變化，從而直接影響人的體形與體質(zhì)。這時如果你想改變過胖或過瘦的體形，務必抓住這個天賜良機。

③第三個時間段是絕經(jīng)期。

絕經(jīng)意味著進入老年期，由于雌激素水平的變化，人體應激反應相應遲鈍，易致體內(nèi)平衡遭受破壞。此階段注意營養(yǎng)，保持心理平衡，堅持有規(guī)律的體育鍛煉，將惠及你的晚年。

相關知識

昆明如何抓住排卵后的受孕黃金期
哪些美麗習慣讓你越來越美麗
孕期，讓美麗與健康同在
一周瑜伽飲食讓您天天都美麗
黃金身材比例，讓你不減重也能瘦
如何拍出美麗的孕婦照？看這幾招！
孕期護膚品推薦：讓準媽媽美麗又安心
一天中最容易瘦的時間有4個！抓住減肥的黃金時間，減肥又快又有效！
瘦身與體態(tài)雙贏之道：讓你美麗又健康的秘密武器！
美容養(yǎng)生小貼士：100個實用妙招助你擁有健康美麗的生活

網(wǎng)址: 抓住幾個美容的黃金期，讓你美麗一生 http://m.u1s5d6.cn/newsview42153.html