黑木耳黃豆豬骨湯
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 16:43
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糖糖營(yíng)養(yǎng)美食
黑木耳黃豆豬骨湯
材料:500克豬骨、10克干黑木耳、30克黃豆、生姜、適量鹽和胡椒粉
做法:
1. 干黑木耳用溫水泡軟,黃豆用清水浸泡2小時(shí)備用。圖1一2
2. 將豬骨切成塊狀,焯水后去掉雜質(zhì)和血水洗干凈。圖3
3. 將豬骨及黃豆、木耳放入大鍋中,加入足夠的水,加入生姜,煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)。圖4一5
4. 根據(jù)個(gè)人口味,加入適量的鹽和胡椒粉進(jìn)行調(diào)味,繼續(xù)煮沸5分鐘即可。圖6一7
功效:
黑木耳黃豆豬骨湯匯集了多種功效,包括補(bǔ)血、調(diào)節(jié)血脂和膽固醇水平,維護(hù)牙齒和骨骼健康。這道湯品不僅美味,還有益于保持身體的健康與平衡,是一道不容錯(cuò)過(guò)的佳肴。
用料
木耳 豬骨 黃豆黑木耳黃豆豬骨湯的做法
圖1

圖2

圖3

圖4

圖5

圖6

圖7

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網(wǎng)址: 黑木耳黃豆豬骨湯 http://m.u1s5d6.cn/newsview420384.html
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