1月減肥挑戰(zhàn)計劃,5個目標輕松達成
1月減肥挑戰(zhàn)計劃,5個目標輕松達成!
新的挑戰(zhàn)計劃來啦~
挑戰(zhàn)1??:消費 3??8??0??0??元
具體消費計劃分類:
餐飲6??0??0??
交通4??0??0??
人情1??5??0??0??
購物?3??5??0??
娛樂3??0??0??
通訊1??5??0??
住宿4??0??0??
其他1??0??0??
……………………………………………………………
挑戰(zhàn)2??:運動?打卡至少1??0??次
……………………………………………………………
挑戰(zhàn)3??:每日走路步數(shù)達1萬?至少1??5??次
……………………………………………………………
挑戰(zhàn)4??:減重1??kg
……………………………………………………………
挑戰(zhàn)5??:讀書至少2??0??天/月
…………………………………………………………
本月開始,繼續(xù)進行挑戰(zhàn)
加油鴨
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網(wǎng)址: 1月減肥挑戰(zhàn)計劃,5個目標輕松達成 http://m.u1s5d6.cn/newsview419059.html
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