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第1題

有氧運動對健康的好處有哪些()

A.有氧運動對心肺及血管有保健作用

B.有氧運動可強壯肌肉、塑造形體

C.有氧運動對骨骼有保健作用

D.有氧運動有助于體內(nèi)毒素的排出

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第2題

有氧運動對身體的好處包括

A.增強心血管適應(yīng)能力

B.維持健康體重，預(yù)防肥胖

C.增進心肺功能

D.改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能

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第3題

有氧運動對身體的好處有哪些？（)

A.增進心肺功能

B.降低血壓和血糖

C.改善血脂和內(nèi)分泌系統(tǒng)

D.提高骨密度

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第4題

下面關(guān)于有氧運動描述不正確的是（)A.有氧運動是改善心肺功能非常好的方式B.有氧運動持續(xù)的時間較

下面關(guān)于有氧運動描述不正確的是()

A.有氧運動是改善心肺功能非常好的方式

B.有氧運動持續(xù)的時間較長

C.有氧運動消耗較多的能量

D.有氧運動也可以增加肌肉力量

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第7題

下面有關(guān)有氧運動的描述錯誤的是（)。

A.有氧運動是改善心肺功能非常好的運動

B.有氧運動持續(xù)時間較長

C.有氧運動消耗較多的能量

D.有氧運動也可以增強肌肉力量

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第8題

下面關(guān)于有氧運動的描述不正確的是（）

A．有氧運動是改善心肺功能非常好的方式

B．有氧運動持續(xù)時間較長

C．有氧運動消耗較多的能量

D．有氧運動也可以增強肌肉力量

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第9題

有氧運動的作用有哪些（）

A．有氧運動還可以增加心肺功能

B．緩解壓力，有氧運動可消除緊張的壓力，化解不良情緒

C．預(yù)防糖尿病，有氧運動可以有效預(yù)防和改善糖尿病

D．散步等有氧運動可使脂肪緩慢燃燒，達到減肥的目的

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第10題

下面心肺功能訓(xùn)練描述不正確的是（)。

A.有氧運動是改善心肺功能非常好的方式

B.大肌肉群參與的運動

C.有氧運動消耗較多的能量

D.有氧運動也可以增強肌肉力量

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第11題

運動對身心的效果更為積極正面。（)

A.劇烈的運動

B.中等強度的有氧運動

C.高強度的運動

D.有氧運動

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