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——環(huán)境因素對人類健康的影響
尤贈強
環(huán)境與我們息息有關(guān),健康是我們永久的主題,環(huán)境是影響和決定人類健康的重要因素。
環(huán)境中有毒有害物質(zhì)的接觸直接影響人類的生活質(zhì)量、疾病負擔(dān)和健康長壽。睡著經(jīng)濟發(fā)展、科技進步,人民生活水平的日趨提升,人類的環(huán)境觀、健康觀也發(fā)生了質(zhì)的飛騰。人們不再只是將眼光限制在健康自己,而是更深層次的關(guān)注“身心與環(huán)境的完滿適應(yīng)”——和睦的環(huán)境與健康發(fā)展觀。
一、人類與環(huán)境的關(guān)系
環(huán)境是指以我們?nèi)祟悶橹黧w的外面世界,是人類生計發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。人與環(huán)境,象魚和水同樣密不行分。環(huán)境創(chuàng)建了人類,人類依存于環(huán)境,受其影響,不停與之相適應(yīng);人類又經(jīng)過自己的生產(chǎn)活動不停改造環(huán)境,令人與自然更為和睦。生活環(huán)境對人類的生計和健康意義重要,適合的生活環(huán)境,能夠促令人類的健康長壽。反之,假如對人類生產(chǎn)和生活活動中產(chǎn)生的各樣有害物質(zhì)辦理不妥,使環(huán)境遇到損壞,不單傷害人類健康,甚而還會致令人類健康近期和遠期的危害,威迫后代后輩。也就是說嚴重的環(huán)境污染,能造成生態(tài)系統(tǒng)的
危機,致令人類的災(zāi)害。流行病學(xué)研究證明,人類的疾病70%~90%與環(huán)境有關(guān)。人類想健康長壽,就一定成立和保持同外在環(huán)境的和睦關(guān)系。人類健康的
基礎(chǔ)是人類的生計環(huán)境,只有生物多樣性豐富、穩(wěn)固和連續(xù)發(fā)展的生態(tài)系統(tǒng),才能保證人類健康的穩(wěn)固和連續(xù)發(fā)展,而環(huán)境污染是人類健康的大敵,生命與環(huán)境最親密的關(guān)系是生命利用環(huán)境中的元素建筑自己?，F(xiàn)在,生態(tài)環(huán)境日趨惡化,特別是環(huán)境污染加重,造成空氣、水源的污染,直接以致了人類的生計條件變差,免疫防守功能降落。人類對大自然的過分開發(fā),致令人類遇到大自然的“處罰”與“報復(fù)”,致令人類很多舊的和信得疾病產(chǎn)生。從某種意義上講,最近幾年來,人畜、人禽共患的傳得病就是例證,令人類的健康已經(jīng)面對著一些潛伏的危害。
二、生物、化學(xué)環(huán)境、物理的和社會意理環(huán)境對人類健康的影響
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1、"生物因素
生物圈中的生命物質(zhì)都是互相依存、互相限制的,它們之間不停進行物質(zhì)能量和信息的互換,共同組成生物與環(huán)境的綜合體,即生態(tài)系統(tǒng)。人類依賴生物組成穩(wěn)固的食品鏈,進而獲取生計所必需的營養(yǎng)素;利用生物制成藥物防治疾病;綠化美化環(huán)境陶冶情操等。生物自己在不停繁衍過程中為人類造福的同時,有的生物會給人類健康和生命帶來必定威迫,如致病性生物可成為包含烈性傳得病的媒介;食品鏈中存在致癌、致畸的有毒物質(zhì)等生物因子;空氣中存在致敏的花粉、生產(chǎn)過程中的生物性粉塵(動物羽、毛等)。因為人類經(jīng)過生產(chǎn)、生活經(jīng)驗的累積,對環(huán)境中生物因素危害健康的規(guī)律已有所認識,并有了豐富的預(yù)防和控制經(jīng)驗,因此生物因素危害人類健康和生命的嚴重性已有降落。
2、化學(xué)因素
人類生計的環(huán)境中有天然的無機化學(xué)物質(zhì)、人工合成的化學(xué)物質(zhì)以及動植物體內(nèi)、微生物內(nèi)的化學(xué)組分。天然存在的無機化學(xué)物質(zhì)是組成機體的主要物質(zhì),有些元素在生物體內(nèi)含量極少,但不行缺乏,稱為微量元素很化學(xué)元素在正常接觸和使用狀況下對機體無害,過度或低劑量長時期接觸時會產(chǎn)生有害作用(稱為毒物)。環(huán)境中常有的化學(xué)因素包含金屬和類金屬等無機化合物;煤、石油等能源在焚燒過程中產(chǎn)生的硫氧化合物、氮氧化合物、碳氧化合物、碳氫化合物、有機溶劑等;生產(chǎn)過程中的原猜中間體或荒棄物(廢水、廢氣、廢渣);農(nóng)藥;食品增加劑及以粉塵形態(tài)出現(xiàn)的無機和有機物質(zhì)?；瘜W(xué)物質(zhì)在創(chuàng)建人類高度文明的同時,也給人類健康帶來不行低估的傷害。
3、物理因素
人們在平時生活和生產(chǎn)環(huán)境中接觸到好多物理因素,如氣溫、氣濕、氣壓、聲波、振動、輻射(電離輻射與非電離輻射)等。在自然狀態(tài)下物理因素一般對人體無害,有些仍是人體生理活動必需的外界條件,只有經(jīng)過必定強度和(或)接觸時間過長時,才會對機體的不一樣器官和(或)系統(tǒng)功能產(chǎn)生危害。跟著科技進步和工業(yè)發(fā)展,人們從生活環(huán)境和生產(chǎn)環(huán)境中接觸有害物理因素的時機愈來愈多,因此它所造成的健康危害應(yīng)予足夠的重視。
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4、社會環(huán)境與心理因素
人類健康和疾病是一種社會現(xiàn)象,健康水平的提升和疾病的發(fā)生、發(fā)展及轉(zhuǎn)歸也必定會遇到社會因素的限制。社會因素一般包含社會制度、社會文化、社會經(jīng)濟水平,它影響人們的收入和開銷、營養(yǎng)狀況、居住條件、接受科學(xué)知識和受教育的時機等,社會因素還包含人們的年紀、性別、民俗習(xí)慣、宗教崇奉、職業(yè)和婚姻狀況等。
心理因素是指在特定的社會環(huán)境條件下,致令人們在社會行為方面以致身體、器官功能狀態(tài)產(chǎn)生變化的因素。心理因素側(cè)重于體和內(nèi)在情緒(喜悅、克制、憂慮、郁悶、懼怕、憤慨、傷心等心理緊張)及對四周環(huán)境和事物的態(tài)度和觀點。
因為社會環(huán)境的改動常會影響個體的心理和軀體的健康,心理因素又常與社會環(huán)境親密有關(guān),因此常稱為社會-心理因素。
心理緊張本是人適應(yīng)環(huán)境的一種正常反響,但假如強度過、時間過久都會令人的心理活動失掉均衡,既而引致神經(jīng)活動的功能失調(diào),甚至以致感情性疾病、心身疾病的發(fā)生,嚴重者還可能造成各樣精神性疾病。所以,應(yīng)當(dāng)側(cè)重重申個體心理狀態(tài)須趕快地去適應(yīng)社會環(huán)境的改變,使個體和不停改動著的社會環(huán)境調(diào)整為一個協(xié)調(diào)一致的整體,使社會環(huán)境的任何改動都不致令人長時間地逗留在心理失衡和(或)神經(jīng)活動功能失調(diào),以預(yù)防軀體疾病的發(fā)生。
三、"地理環(huán)境與健康的關(guān)系
有關(guān)地理環(huán)境對人的壽命的影響?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中《素問·五常政大論》
說:
“一州之氣,生化壽夭不一樣,其故何也?岐伯曰:
高低之理,地勢使然也。,,高者其氣壽,下者其氣夭,地之小大也,小者小異,大者大異?！贝酥妇幼≡诳諝馇逅?、天氣嚴寒的高峰地域的人多長壽,而那些住在空氣渾濁、天氣酷熱的低凹地域的人則壽命相對較短。作為養(yǎng)生的地理環(huán)境,最理想的居處是陽光充分,空氣清爽,水源干凈,土壤肥饒,風(fēng)景秀美的自然環(huán)境。
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在地理環(huán)境的選擇上,唐朝醫(yī)家孫思邈在《干金翼方》中提到:
“山林深遠,固是佳景,,背山臨水,天氣高爽,土地良沃,泉水清美,,若得左右映帶崗阜形勝最為上地,地勢好,亦居者安?！眱?yōu)秀的地理環(huán)境不單是人類物質(zhì)生活的靠譜保證,并且是人體健康不行缺乏的條件。自古以來,僧侶的廟
宇或皇族的行宮多建筑在環(huán)境清靜、林木旺盛的山上,或在碧波圍繞、水天一色的海島上,說明人們對養(yǎng)生的地理環(huán)境選擇上,早已達到相當(dāng)高的水平。
當(dāng)前在城市我們對住所的環(huán)境進行綠化和美化,使其達到優(yōu)秀的生活環(huán)境,以利于養(yǎng)生。創(chuàng)建一個樹木圍繞,生氣勃勃,鮮花綻放,千姿百態(tài)的住所環(huán)境。這樣的環(huán)境能夠使居住者神清氣爽,置身于大自然的純樸美和自然美之中,為生活增加無窮樂趣,進而達到養(yǎng)生怡性,美意延年的目的。
四、環(huán)境污染——污染物和現(xiàn)代垃圾以及人類其余行為惹起的污染對人類健康的影響
環(huán)境污染主要包含以下幾個方面:
一是工業(yè)廢氣、噪聲等環(huán)境污染嚴重;二是人們賴以生計的水質(zhì)污染嚴重;三是每天三餐中的果蔬食品,因為施用化肥農(nóng)藥及激素類所產(chǎn)生的迫害;四是人們平時生活中電器類的污染。上述諸種因素造成了人體的生理均衡失調(diào)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),認得疾病80%與水有關(guān),飲用水衛(wèi)生質(zhì)量的利害,直接影響到人的身體健康。飲用受污染的水,會以致胃炎、皮膚病、內(nèi)分泌雜亂、腎結(jié)石、肝炎、心血管病、霍亂、傷寒、痢疾、胃腸炎等多種疾病。同時,還可引起多種地方病。比如,水氟病、水砷病、大骨節(jié)病、地甲病等。水中的化學(xué)污染物可惹起急性中毒和慢性中毒,還可致癌、致畸、致突變等。據(jù)統(tǒng)計,我國年均廢水排放總量為
439."5億噸,超出環(huán)境容量的82%,七大江河水系五類水質(zhì)占
40."9%,75%的湖泊出現(xiàn)不一樣程度的富營養(yǎng)化。在飲用水遇到多重侵害的地域,皮膚病、腸炎、肝腫大、癌癥的發(fā)病率很高。據(jù)2003年《中國地質(zhì)環(huán)境公
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》的道,全國31個省、市、自治區(qū)不一樣程度的存在著用水有關(guān)的地方疾病和癌癥高病象。
空氣是人以生計的重要境因素之一,它直接參加人體代和體溫
等生命活。所以空氣量的利害與人體健康又著十分親密的關(guān)系。成年人
均勻每天需吸入十幾斤的空氣,是食品和水需要量的幾倍。但是,一旦受染
的空氣入人體,即可致呼吸、心血管、神等系疾病或其余疾病,重
可引肺心疾病、癌癥等。有關(guān)料表示,中國部分城市居民正呼吸
著比國準大氣中浮粒均勻高10倍的空氣,而吸細小粒會引
起心病。
代生活垃圾的亂排亂放人健康的影響不容忽。生活中常的垃圾染有三:
一是塑料。塑料焚會放出多種化學(xué)有毒氣體,人體的迫害很大。人體汲取了些有毒物后,會出消瘦、肝功能雜亂、神或癌癥等病。而是舊池。非保干池中含有有毒有機溶,性高,簡單被人體所汲取,進而惹起人的痛、敏、昏倒等反,重的能致癌。別的,猜中含有的重金屬,會令人的神、消化和泌尿系受害,造成女性生殖機能改,異樣生育力上漲,兒出生體重減,少兒智能降落等。
事明,生境化,會人多疾病的生,直接威到人的健康。致生境化的主要因是自然與人生了矛盾,造成生危機。改生境的人活可能人自己健康來災(zāi)性的結(jié)果。世界范內(nèi)的境染、天氣化、人口膨、施化肥、開采、入侵
雨林、開濕地、生活境不??大大小小的境因素,都會各樣病毒供給可乘之機。“非典”暴虐再次告我,人控制得病的斗爭未束。面得病人健康生計的挑,需要全世界采納共同行,不從生防疫上,更要從生系的恢復(fù)以及境保上找解決門路。人只有從深次上從頭和整人與自然的關(guān)系,做到人與自然和相,才能令人健康獲取保。
五、打造和的境與健康展
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健康是人類的最大財產(chǎn)!但是,社會因素及環(huán)境影響使一些不確立的突發(fā)
性疾病也在不停地威迫著全人類的生命,如SARS、禽流感。健康已成為全世界
關(guān)注的焦點、熱門。慢性非傳染性疾病在世界范圍內(nèi)的寬泛流行,人的生命已
變得愈來愈柔弱。能夠活著,自己就是一件幸事,在繁榮的都市中,污染這么
嚴重的都市,我們究竟該怎樣讓自己健康的生活呢?假如有幸成為一名合格的
健康管理師,我們又該怎樣指引一個和睦的環(huán)境與健康發(fā)展觀?
第一、"堅持健康生活方式,能使高血壓減少55%,腦卒中、冠芥蒂減少
75%,糖尿病減少50%,腫瘤減少1/3,在投資甚少的狀況下,使均勻壽命延伸
年以上。包含:
合理飲食就是不暴飲暴食,不挑食偏食,合理攝入營養(yǎng),注意飲食衛(wèi)生。做到合理飲食,一是要每天喝一袋牛奶;要依據(jù)自己的體力活動攝入六兩至八兩的主食,合理適當(dāng)?shù)財z入蛋白質(zhì),占一天攝入食品量的三至四成即可。比方清晨吃一個雞蛋,正午吃一份肉炒青菜,夜晚吃魚;別的還要做到飲食粗細搭配、咸淡適中、少食多餐、七八分飽;還要常吃水果和蔬菜。
運動要量力而為,順序漸進,鍥而不舍。其實,運動沒有必需非到健身房去,走路就是最好的運動。步行鍛煉對控制血壓、膽固醇、體重都很好。專家建議,依據(jù)自己的身體狀況,堅持鍛煉,每天堅持步行半小時,對身體健康很有利處。氣象條件的利害會直接影響您晨練的質(zhì)量和健康。假如追上陰天,就應(yīng)當(dāng)防止在樹林里晨練,免得二氧化碳中毒。而冬天下雪后路滑很簡單跌倒,最好別去晨練。霧天也不適合晨練,有害物質(zhì)對呼吸系統(tǒng)的傷害會造成供氧不足,出現(xiàn)呼吸困難、胸悶等狀況,細菌也會趁虛而入,危害我們的健康。香煙
中有4000多種化學(xué)物質(zhì),已知的有害物質(zhì)就達300多種,長久抽煙,會惹起血管的痙攣,進而惹起心血管疾病,也會直接影響肺泡功能的改變,以致肺癌的
發(fā)生。酒精直接刺激肝功能,加重肝臟負擔(dān),會惹起渾身多臟器功能的改變。抽煙酗酒有害健康是無人不曉的道理,重點是可否戒煙限酒,這樣才對健康有利。
有研究表示,優(yōu)秀的心理狀態(tài)就是最好的抗癌良藥。實質(zhì)上一個人心理均衡,生理就均衡。所以優(yōu)秀的心理狀態(tài)對人身健康至關(guān)重要。
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第二,我們要愛惜我們生計的環(huán)境,環(huán)境保護應(yīng)當(dāng)以自然為本。環(huán)保是現(xiàn)代生活中人類面對的最大問題,要解決這一問題一定從基礎(chǔ)做起。
第一,要大批宣傳,提升人們的覺醒與認識,增強環(huán)保意識。
其次,要進行廢物回收利用,,少使用塑料制品。
最后,。
關(guān)于我們所能夠做到的,我們提出以下建議:
1、推行垃圾分類袋裝化,這樣不單能減少環(huán)衛(wèi)工人的工作量,還可以更好地起到廢物利用,減少污染,節(jié)儉資源。
2、買菜時,少用塑料袋,盡量用竹籃子。
3、用筆盡量用可換芯的,減少圓珠筆外殼的浪費與垃圾量。
4、出門吃飯盡量不用一次性飯盒。
5、播種綠色就是播種希望,垃圾剩余與環(huán)境問題,垃圾的回收及資源化綜合利用,垃圾的回收及資源化綜合利用等等。
第三,政府部門要深入推動生態(tài)文明建設(shè)鼎力推動節(jié)能減排,增強資源保護和管理,高度重視水資源的保護和節(jié)儉,調(diào)整用水構(gòu)造和用水衛(wèi)生,前面推動節(jié)水型社會建設(shè)。
健康是一種習(xí)慣,是一種內(nèi)涵,一種能否擅長經(jīng)營的表現(xiàn)!那種暴虐的無度的行為,不單關(guān)于自己對身旁的人并且對我們生計環(huán)境都是的一種無知表現(xiàn)。惡虐的生計環(huán)境不是一天形成的,而改良這類現(xiàn)狀,亦將不是一時半刻的努力,我們要保留和堅持優(yōu)秀的生活時生活和工作中的小事做起,從自己做起,從小做起,用自己菲薄的力量去影響身旁的人,踴躍參加到保護環(huán)境的隊伍中來,為自己、為家人、為大家創(chuàng)建一個空氣清爽、潔凈優(yōu)美的環(huán)境,為后代后輩留下藍天碧水。同時,作為我自己,要用自己選擇的職業(yè)和掌握的健康知識去指導(dǎo)每個人健康觀點,為人類的健康事業(yè)貢獻自己菲薄的力量。
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