獼猴桃被認(rèn)為對健康非常有益，獼猴桃含有許多營養(yǎng)成分，它還具有抗菌和抗氧化特性，用于治療許多心血管疾病，控制血壓并避免眼睛模糊的問題。

獼猴桃的5大健康益處包括：

1.登革熱：

獼猴桃在治療登革熱中有益于增加血小板數(shù)量，并且比木瓜葉的苦汁更美味。但是，尚未完全從臨床上證明獼猴桃可以完全治愈登革熱，因此木瓜葉汁是唯一替代登革熱的更好選擇。

2.潰瘍：

在過去的10-15年中，2型糖尿病的發(fā)病率大大增加。保持血漿葡萄糖水平在控制之中非常重要，這樣糖尿病就不會成為問題。因此，糖尿病患者的傷口愈合過程被延遲。糖尿病引起的足部感染和潰瘍是常見問題。

研究發(fā)現(xiàn)，這種水果在治療糖尿病引起的足部潰瘍方面確實非常有益。研究表明，獼猴桃的天然化合物改善了愈合過程并延遲了傷口感染的發(fā)作。獼猴桃的血糖指數(shù)也低，這對糖尿病患者是有益的。獼猴桃對于糖尿病患者是完全安全的，并且也很容易獲得。

3.降低膽固醇：

高脂血癥或 高膽固醇已成為當(dāng)今的普遍問題，并且在世界范圍內(nèi)迅速增長。脂質(zhì)分布改變會增加患心臟病的風(fēng)險。因此，至關(guān)重要的是要控制LDL（低密度脂蛋白）和總膽固醇水平。

2009年發(fā)表的一項研究檢查了獼猴桃的脂質(zhì)特性及其對脂質(zhì)過氧化分?jǐn)?shù)的影響。該研究發(fā)現(xiàn)，具有不同血脂特征的人每周食用兩個獼猴桃，持續(xù)8周。研究發(fā)現(xiàn)，由于LDL（不良）膽固醇的存在，總膽固醇水平下降，而HDL（不良）膽固醇的水平則顯著上升。因此，具有脂質(zhì)特征的人肯定可以在日常飲食中食用獼猴桃。

4.對于皮膚：

我們都知道維生素C對我們的皮膚有多有益，這是我們購買聲稱富含這種必需維生素的昂貴面霜和血清的唯一原因。但是這些產(chǎn)品是基于化學(xué)成分的，通常對我們的皮膚造成更大的傷害，而不是從中受益。因此，請使用獼猴桃自然美化您的皮膚。每100克獼猴桃中含有92.7毫克維生素C，可使您的皮膚美麗。獼猴桃不僅是一種美味又有營養(yǎng)的水果，也是皮膚護(hù)理的重要天然成分。

它包含許多對皮膚有益的營養(yǎng)素，例如維生素C，E和抗氧化劑，這些營養(yǎng)素可增強(qiáng)和恢復(fù)皮膚的健康。除此之外，它們還保護(hù)皮膚免受有害紫外線的影響。

此外，獼猴桃中含有纖維和抗氧化劑，使其成為極好的通便劑。獼猴桃還具有抗氧化劑，可以延緩衰老。定期攝入獼猴桃汁會破壞體內(nèi)毒素。因此，它可以提供健康和發(fā)光的皮膚。

5.提高免疫力：

由于存在維生素C和各種多酚，獼猴桃還有助于 增強(qiáng)免疫力。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用三次獼猴桃并且沒有食用任何其他水果，果汁或補(bǔ)品的人的氧化應(yīng)激顯著降低。

獼猴桃除含有維生素C外，還含有維生素E和多酚，例如咖啡酸，槲皮素，阿皮他汀和致敏原。這些抗氧化劑和多酚可預(yù)防心血管疾病并降低脂質(zhì)分布。

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