學(xué)齡前兒童應(yīng)限制使用電子產(chǎn)品

保健時報記者 燕聲

這段時間受疫情影響，孩子們都宅在了家里，不能外出，電子產(chǎn)品就成了各年齡段孩子最親密的“伙伴”。加州大學(xué)戴維斯分校的一項新研究提示，父母應(yīng)推遲讓孩子接觸所有屏幕媒體的時間，特別是要限制學(xué)齡前兒童使用移動設(shè)備，包括智能手機(jī)和平板電腦。

越早接觸電子產(chǎn)品，自我調(diào)節(jié)能力越差

這項研究發(fā)表在近期的《美國醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)雜志》上。在兩年半的時間里，研究人員評估了56名32~47個月大的兒童，并對其父母進(jìn)行了調(diào)查。研究小組評估了孩子的自我調(diào)節(jié)能力。自我控制是自我意識的一個方面，自控能力的發(fā)展將促進(jìn)幼兒社會性的發(fā)展，使幼兒從自然人發(fā)展成為具有一定行為方式和穩(wěn)定態(tài)度并具有一定社會地位和社會作用的人。幼兒的自我調(diào)節(jié)能力可預(yù)測以后的學(xué)業(yè)成就、社會功能、身心健康、收入和犯罪等。

研究發(fā)現(xiàn)，在較早年齡段開始使用電子產(chǎn)品（包括電視、計算機(jī)、智能手機(jī)、平板電腦）的孩子中，或者是經(jīng)常使用移動設(shè)備（智能手機(jī)和/或平板電腦）的孩子，自我調(diào)節(jié)能力較差。

此外，美國兒童醫(yī)生迪米特里·克里斯塔基斯也通過研究證明了屏幕時間和自控能力下降有直接關(guān)系。其利用“美國國家青少年縱向調(diào)查數(shù)據(jù)”，研究了1200名兒童的習(xí)慣，結(jié)論是3歲之前兒童每周增加一小時屏幕時間，到7歲的時候，他們就多了10%的機(jī)會出現(xiàn)注意力缺失問題和其他行為控制問題。另一方面，孩子們?nèi)绻恐芏嘁恍r有父母陪伴的閱讀、去博物館等活動時間，他們就減少了30%的機(jī)會出現(xiàn)那些問題。

上述加州大學(xué)戴維斯分校研究的主要作者，加州大學(xué)戴維斯分校人類發(fā)展研究生小組的博士候選人阿曼達(dá)·勞倫斯說，“如今，年幼的兒童經(jīng)常會接觸大量的屏幕媒體。盡管適量使用高質(zhì)量的兒童電子設(shè)備對成長發(fā)展有積極影響，但總體上來看還是應(yīng)該限制兒童使用移動設(shè)備?！?/p>

常使用電子產(chǎn)品，缺失了與他人交流的機(jī)會

研究人員還提出了幼兒謹(jǐn)慎使用移動設(shè)備的其他原因。勞倫斯說：“移動設(shè)備的便攜特性使它們可以在任何地方使用，例如在等待約會時或在排隊購買東西時使用。但當(dāng)人們將注意力集中于移動設(shè)備上時，往往會忽略掉周圍的人和信息。因此，兒童在使用屏幕時就可能會干擾與父母的響應(yīng)式互動?！?/p>

加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校副教授約蘭達(dá)·里德·加西亞科斯也認(rèn)為，電子產(chǎn)品的噪聲和屏幕畫面不利于嬰兒大腦發(fā)育，也無益于建立親子關(guān)系。倘若幼兒花大量的時間在電子產(chǎn)品上，與外界交流的機(jī)會就會減少。幼兒時期正是孩子語言發(fā)展的關(guān)鍵期，若不加強(qiáng)與外界的溝通，會錯失這個發(fā)展語言的良好時機(jī)。而且，經(jīng)常獨(dú)處也會使心理發(fā)展產(chǎn)生障礙，例如，不看電視時會焦躁不安、控制能力差等。

中國醫(yī)師協(xié)會兒科醫(yī)師分會會長朱宗涵指出，一個孩子的成長需要多維度的刺激和體驗，根據(jù)現(xiàn)實(shí)中的經(jīng)驗來看，絕大多數(shù)孩子的自控能力很強(qiáng)，即使在無限制的情況下，通常也不會對電子產(chǎn)品產(chǎn)生依賴。而對于一部分“高?！焙⒆樱议L需要有意識地加以引導(dǎo)和限制，用興趣和大自然轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

18個月前不接觸，6歲前盡量避免

國家衛(wèi)健委曾公布的相關(guān)調(diào)查結(jié)果稱，目前我國低年齡段近視問題比較突出。同時提示，不科學(xué)使用電子產(chǎn)品是近視高發(fā)的主因之一。電子產(chǎn)品不僅會導(dǎo)致近視，還會因姿勢問題導(dǎo)致骨骼發(fā)生變化，對孩子的發(fā)育造成影響等。

國家衛(wèi)健委此前發(fā)布的《2019年兒童青少年近視防控健康教育核心信息》提示，0～6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力的保護(hù)與健康。核心信息指出，長時間或近距離盯著手機(jī)、電腦和電視等電子屏幕，是近視的原因之一。6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。家長在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。

入學(xué)后，學(xué)校使用電子產(chǎn)品的教學(xué)時長原則上不應(yīng)超過教學(xué)總時長的30%。課余時間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30~40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

對于學(xué)齡前兒童，美國兒科學(xué)術(shù)協(xié)會還建議，18個月以下的嬰幼兒不應(yīng)接觸任何電子屏幕。

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