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紅豆的功效與作用有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 10:01

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

錢菁主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院三級甲等婦科

紅豆是一種常見且營養(yǎng)豐富的食材，具有多種對健康有益的功效和作用。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.利尿消腫：能促進體內(nèi)多余水分排出，有效緩解水腫癥狀，如腹脹、腹水、下肢水腫等。
2.健脾益胃：有助于改善脾胃功能，增強消化能力，緩解消化不良。
3.補血養(yǎng)心：富含鐵元素，可補充血液中的鐵含量，對心臟有一定滋養(yǎng)作用。
4.清熱解毒：清除體內(nèi)熱毒，減輕上火癥狀，如咽喉腫痛、口舌生瘡等。
5.潤腸通便：膳食纖維豐富，促進腸道蠕動，預(yù)防和改善便秘。
適量食用紅豆對身體有益，但也需注意均衡飲食，不可過度依賴單一食物。

2019-06-27 15:05

回答2

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李希弘醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

患者您好，紅豆屬于雜豆類食物，主要含有豐富的植物蛋白，主要給人體提供能量，紅豆也含有豐富的膳食纖維，可以控制血糖血脂、維持體重。紅豆是屬于雜豆類的食物，它主要提供能量，并且還含有比較豐富的植物蛋白，雖然它的植物蛋白含量是比大豆類的低，但是在雜糧類當(dāng)中，它是屬于蛋白含量比較高的食物，另外，膳食纖維的含量也是比較高的，所以對于我們想要控制體重，或者說血脂、血糖比較高的病人，在主食當(dāng)中添加一部分的紅豆做雜豆飯，那么是可以幫助控制血糖、血脂和維持體重的。祝您早日恢復(fù)健康。

2019-06-21 18:22

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文?