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女人天天喝紅豆湯好嗎

女人天天喝紅豆湯是很好的，但是注意適量食用，女性喝紅豆湯好處包括潤腸通便、利尿、美容養(yǎng)顏、清熱祛濕、補血等。

1、潤腸通便

紅豆中的膳食纖維含量較多，能夠促進腸胃的蠕動，達到潤腸通便的功效，正是因為紅豆湯的這一作用，普通人喝了之后，可以降血壓、降血脂，還能預防結石，促進體內多余垃圾的排出。在冬天喝一碗紅豆湯，不僅可以讓身體溫暖起來，還能夠健脾胃；

2、利尿

紅豆中有豐富的皂角甙，對腸道有刺激作用，因而是利尿的佳品，而且飲酒過度、宿醉的可以通過喝紅豆湯來解酒醒酒，而心臟病和腎病的患者，可以通過飲用紅豆湯來緩解水腫的現象；

3、美容養(yǎng)顏

紅豆中含有豐富的葉酸，產婦、哺乳期婦女多喝紅豆湯能夠美容養(yǎng)顏，還可以起到催乳的功效，而備孕的女性和孕期的準媽媽們，多吃紅豆，能夠攝入足夠的葉酸，預防胎兒畸形，讓自己將來生出一個健康的寶貝；

4、清熱祛濕

紅豆湯具有清熱解毒祛濕利水的作用；

5、補血

紅豆湯的營養(yǎng)價值很高，它含有大量的微量元素鐵，它對于血液補充和血液循環(huán)有很大好處，所以紅豆湯具有補血的功效，因此女性多喝紅豆湯還可以補血養(yǎng)血，對于女性來說是一個不可多得的進補佳品。

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