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女人天天喝紅豆湯好嗎

女人天天喝紅豆湯是很好的，但是注意適量食用，女性喝紅豆湯好處包括潤(rùn)腸通便、利尿、美容養(yǎng)顏、清熱祛濕、補(bǔ)血等。

1、潤(rùn)腸通便

紅豆中的膳食纖維含量較多，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效，正是因?yàn)榧t豆湯的這一作用，普通人喝了之后，可以降血壓、降血脂，還能預(yù)防結(jié)石，促進(jìn)體內(nèi)多余垃圾的排出。在冬天喝一碗紅豆湯，不僅可以讓身體溫暖起來(lái)，還能夠健脾胃；

2、利尿

紅豆中有豐富的皂角甙，對(duì)腸道有刺激作用，因而是利尿的佳品，而且飲酒過(guò)度、宿醉的可以通過(guò)喝紅豆湯來(lái)解酒醒酒，而心臟病和腎病的患者，可以通過(guò)飲用紅豆湯來(lái)緩解水腫的現(xiàn)象；

3、美容養(yǎng)顏

紅豆中含有豐富的葉酸，產(chǎn)婦、哺乳期婦女多喝紅豆湯能夠美容養(yǎng)顏，還可以起到催乳的功效，而備孕的女性和孕期的準(zhǔn)媽媽們，多吃紅豆，能夠攝入足夠的葉酸，預(yù)防胎兒畸形，讓自己將來(lái)生出一個(gè)健康的寶貝；

4、清熱祛濕

紅豆湯具有清熱解毒祛濕利水的作用；

5、補(bǔ)血

紅豆湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有大量的微量元素鐵，它對(duì)于血液補(bǔ)充和血液循環(huán)有很大好處，所以紅豆湯具有補(bǔ)血的功效，因此女性多喝紅豆湯還可以補(bǔ)血養(yǎng)血，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)不可多得的進(jìn)補(bǔ)佳品。

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