如何選擇安全的保健品
導讀1、根據(jù)產品功效購買。2、切莫選擇“誰都適用”的保健品。3、認準藍帽子與GMP認證的保健品。4、正規(guī)渠道購買;5、根據(jù)自身體質服用。6、嬰幼兒以及兒童謹慎服用。7、按照劑量服用切莫自行“加餐”。8、耐心服用不可亂服。9、保健品和藥物同服用要咨詢醫(yī)生。根據(jù)產品功效購買:如果購買保健品的時候,那款保健品標明什么功效都有,對關節(jié)、高血壓、補氣血、免疫力等等功效都有,或者是能否補鈣補鋅補鐵補各種微量元素,這樣的保健品不要選購,因為保健品和藥物的針對性是相同的,總是“對癥入藥”,而非一種保健品,適用于任何體質。
1、根據(jù)產品功效購買
2、切莫選擇“誰都適用”的保健品
3、認準藍帽子與GMP認證的保健品
4、正規(guī)渠道購買
5、根據(jù)自身體質服用
6、嬰幼兒以及兒童謹慎服用
7、按照劑量服用切莫自行“加餐”
8、耐心服用不可亂服
9、保健品和藥物同服用要咨詢醫(yī)生
1.
根據(jù)產品功效購買:如果購買保健品的時候,那款保健品標明什么功效都有,對關節(jié)、高血壓、補氣血、免疫力等等功效都有,或者是能否補鈣補鋅補鐵補各種微量元素,這樣的保健品不要選購,因為保健品和藥物的針對性是相同的,總是“對癥入藥”,而非一種保健品,適用于任何體質。
2.
切莫選擇“誰都適用”的保健品:前不久我去藥店買一瓶維生素C的時候,身邊一名店員正在給一位媽媽推薦一款保健品,那位媽媽說孩子才幾歲不用買,買了那么一大瓶也吃不了,結果店員說,這種保健品適用于嬰幼兒,也適用于老年人,還對男性以及女性的健康有著絕對了不得的保健效果,孩子吃不了,父母吃,父母吃不了,家里的老人吃,總之不會浪費。保健品只有針對性的,針對老年人,或者是針對嬰幼兒,亦或是其他人群,但絕對不會針對性那么強大,所以,遇到這樣的保健品不要選擇,與其花錢吃這樣的保健品,不如多吃幾口飯菜呢。
3.
認準藍帽子與GMP認證的保健品:大家可以自行查看一下,你家里的那些保健品,到底有沒有藍帽子標志,和GMP認證標志。很多人買回家的保健品上面,是沒有這倆標志,因為這倆標志的保健品都是經過國家權威認證并通過的保健品,價格方面會稍高一些,但是保健效果好且不可能有假,而沒有這些標志的保健品,誰也不知道里面到底是用什么材質制造出來的,對人體的副作用是什么,我們更不知道,所以,買保健品的時候,沒有這倆標志的,一律不買。
4.
正規(guī)渠道購買:盡可能遠離電商微商在購買保健品的時候,不要聽信那些電商或者是親朋好友的介紹購買,這些渠道的保健品你不知道源自何處,更不知道功效如何,也不知道其保健效果是怎樣的,更不知道這樣的保健品對人體有什么樣的副作用。想要購買保健品,一定要去正規(guī)的渠道購買,遠離各種各樣的電商、微商之類,更不可以隨隨便便在大街上購買。
5.
根據(jù)自身體質服用:服用保健品一定要對癥,不可以看見保健品就往嘴里塞,覺得反正是保健品,對身體肯定有益無害,管他是什么先吃了再說。記住了,保健品不是饅頭蔬菜大蘋果,多吃一點沒什么關系,頂多撐得慌,保健品里面是含有一些藥物成分的,比如說降血壓的保健品,如果低血壓人群服用,會引發(fā)血壓驟降造成很多健康問題的。所以說保健品要對癥服用,不可以隨意亂服一氣。
6.
嬰幼兒以及兒童謹慎服用:保健品除非有醫(yī)生的診斷與建議,不然的話不要給嬰幼兒以及兒童亂服用保健品,嬰幼兒以及兒童的各個器官正在發(fā)育期間,只要身體健康,他們就會有屬于自身的生長發(fā)展規(guī)律,如果用保健品的話,保健品中的藥物會刺激到孩子的身體,可能會加速孩子的生長發(fā)育 比如看起來比同齡人個子高,可是這樣的孩子就像是被激素催熟的瓜,身體遭受到的副作用會非常嚴重的。
7.
按照劑量服用切莫自行“加餐”:我記得有一次我一位女同事,說自己的父親嫌棄她買的保健品沒什么效果,可能是劑量不夠,于是把保健品加了三倍的量服用,而且一天內服用了五六次,結果到了晚上送進了醫(yī)院洗了胃,把一家人嚇得夠嗆,把老人自己也折騰的夠嗆。所以說大家一定要記住,服用保健品一定要按照劑量,比如說維生素C,如果吃多了,會引發(fā)腎結石的,一些營養(yǎng)素如果吃多了,一定會在成心腦血管缺氧的。
8.
耐心服用不可亂服:很多人對于保健品有一個錯誤的認知,以為保健品就是藥品,就像是退燒藥一般,吃上一次就能夠見到效果,這是不可能的事情,用通俗一些的話來說,保健品就像是我們吃的那些調理身體的中藥湯劑,需要時間才能見效。所以說在服用保健品的時候,不要心急,服用一點就不服用了,或者是服用幾次立刻換新的保健品,這樣混吃保健品是很容易造成健康問題的。
9.
保健品和藥物同服用要咨詢醫(yī)生:如果你患有某些疾病,需要吃藥物治療的時候,保健品的服用是要嚴格注意的,一定要先咨詢醫(yī)生,你所吃的藥物,和所服用的保健品是否會有藥性的沖突,沒有沖突的話,又該如何掌控藥物和保健品服用的時間。保健品一旦和某些藥物出現(xiàn)藥性的沖突,很有可能會帶來致命性的傷害,所以一定要謹慎!
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網址: 如何選擇安全的保健品 http://m.u1s5d6.cn/newsview412882.html
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