如何選擇安全的保健品
導(dǎo)讀1、根據(jù)產(chǎn)品功效購(gòu)買(mǎi)。2、切莫選擇“誰(shuí)都適用”的保健品。3、認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)帽子與GMP認(rèn)證的保健品。4、正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi);5、根據(jù)自身體質(zhì)服用。6、嬰幼兒以及兒童謹(jǐn)慎服用。7、按照劑量服用切莫自行“加餐”。8、耐心服用不可亂服。9、保健品和藥物同服用要咨詢(xún)醫(yī)生。根據(jù)產(chǎn)品功效購(gòu)買(mǎi):如果購(gòu)買(mǎi)保健品的時(shí)候,那款保健品標(biāo)明什么功效都有,對(duì)關(guān)節(jié)、高血壓、補(bǔ)氣血、免疫力等等功效都有,或者是能否補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵補(bǔ)各種微量元素,這樣的保健品不要選購(gòu),因?yàn)楸=∑泛退幬锏尼槍?duì)性是相同的,總是“對(duì)癥入藥”,而非一種保健品,適用于任何體質(zhì)。
1、根據(jù)產(chǎn)品功效購(gòu)買(mǎi)
2、切莫選擇“誰(shuí)都適用”的保健品
3、認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)帽子與GMP認(rèn)證的保健品
4、正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)
5、根據(jù)自身體質(zhì)服用
6、嬰幼兒以及兒童謹(jǐn)慎服用
7、按照劑量服用切莫自行“加餐”
8、耐心服用不可亂服
9、保健品和藥物同服用要咨詢(xún)醫(yī)生
1.
根據(jù)產(chǎn)品功效購(gòu)買(mǎi):如果購(gòu)買(mǎi)保健品的時(shí)候,那款保健品標(biāo)明什么功效都有,對(duì)關(guān)節(jié)、高血壓、補(bǔ)氣血、免疫力等等功效都有,或者是能否補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵補(bǔ)各種微量元素,這樣的保健品不要選購(gòu),因?yàn)楸=∑泛退幬锏尼槍?duì)性是相同的,總是“對(duì)癥入藥”,而非一種保健品,適用于任何體質(zhì)。
2.
切莫選擇“誰(shuí)都適用”的保健品:前不久我去藥店買(mǎi)一瓶維生素C的時(shí)候,身邊一名店員正在給一位媽媽推薦一款保健品,那位媽媽說(shuō)孩子才幾歲不用買(mǎi),買(mǎi)了那么一大瓶也吃不了,結(jié)果店員說(shuō),這種保健品適用于嬰幼兒,也適用于老年人,還對(duì)男性以及女性的健康有著絕對(duì)了不得的保健效果,孩子吃不了,父母吃,父母吃不了,家里的老人吃,總之不會(huì)浪費(fèi)。保健品只有針對(duì)性的,針對(duì)老年人,或者是針對(duì)嬰幼兒,亦或是其他人群,但絕對(duì)不會(huì)針對(duì)性那么強(qiáng)大,所以,遇到這樣的保健品不要選擇,與其花錢(qián)吃這樣的保健品,不如多吃幾口飯菜呢。
3.
認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)帽子與GMP認(rèn)證的保健品:大家可以自行查看一下,你家里的那些保健品,到底有沒(méi)有藍(lán)帽子標(biāo)志,和GMP認(rèn)證標(biāo)志。很多人買(mǎi)回家的保健品上面,是沒(méi)有這倆標(biāo)志,因?yàn)檫@倆標(biāo)志的保健品都是經(jīng)過(guò)國(guó)家權(quán)威認(rèn)證并通過(guò)的保健品,價(jià)格方面會(huì)稍高一些,但是保健效果好且不可能有假,而沒(méi)有這些標(biāo)志的保健品,誰(shuí)也不知道里面到底是用什么材質(zhì)制造出來(lái)的,對(duì)人體的副作用是什么,我們更不知道,所以,買(mǎi)保健品的時(shí)候,沒(méi)有這倆標(biāo)志的,一律不買(mǎi)。
4.
正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi):盡可能遠(yuǎn)離電商微商在購(gòu)買(mǎi)保健品的時(shí)候,不要聽(tīng)信那些電商或者是親朋好友的介紹購(gòu)買(mǎi),這些渠道的保健品你不知道源自何處,更不知道功效如何,也不知道其保健效果是怎樣的,更不知道這樣的保健品對(duì)人體有什么樣的副作用。想要購(gòu)買(mǎi)保健品,一定要去正規(guī)的渠道購(gòu)買(mǎi),遠(yuǎn)離各種各樣的電商、微商之類(lèi),更不可以隨隨便便在大街上購(gòu)買(mǎi)。
5.
根據(jù)自身體質(zhì)服用:服用保健品一定要對(duì)癥,不可以看見(jiàn)保健品就往嘴里塞,覺(jué)得反正是保健品,對(duì)身體肯定有益無(wú)害,管他是什么先吃了再說(shuō)。記住了,保健品不是饅頭蔬菜大蘋(píng)果,多吃一點(diǎn)沒(méi)什么關(guān)系,頂多撐得慌,保健品里面是含有一些藥物成分的,比如說(shuō)降血壓的保健品,如果低血壓人群服用,會(huì)引發(fā)血壓驟降造成很多健康問(wèn)題的。所以說(shuō)保健品要對(duì)癥服用,不可以隨意亂服一氣。
6.
嬰幼兒以及兒童謹(jǐn)慎服用:保健品除非有醫(yī)生的診斷與建議,不然的話(huà)不要給嬰幼兒以及兒童亂服用保健品,嬰幼兒以及兒童的各個(gè)器官正在發(fā)育期間,只要身體健康,他們就會(huì)有屬于自身的生長(zhǎng)發(fā)展規(guī)律,如果用保健品的話(huà),保健品中的藥物會(huì)刺激到孩子的身體,可能會(huì)加速孩子的生長(zhǎng)發(fā)育 比如看起來(lái)比同齡人個(gè)子高,可是這樣的孩子就像是被激素催熟的瓜,身體遭受到的副作用會(huì)非常嚴(yán)重的。
7.
按照劑量服用切莫自行“加餐”:我記得有一次我一位女同事,說(shuō)自己的父親嫌棄她買(mǎi)的保健品沒(méi)什么效果,可能是劑量不夠,于是把保健品加了三倍的量服用,而且一天內(nèi)服用了五六次,結(jié)果到了晚上送進(jìn)了醫(yī)院洗了胃,把一家人嚇得夠嗆,把老人自己也折騰的夠嗆。所以說(shuō)大家一定要記住,服用保健品一定要按照劑量,比如說(shuō)維生素C,如果吃多了,會(huì)引發(fā)腎結(jié)石的,一些營(yíng)養(yǎng)素如果吃多了,一定會(huì)在成心腦血管缺氧的。
8.
耐心服用不可亂服:很多人對(duì)于保健品有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知,以為保健品就是藥品,就像是退燒藥一般,吃上一次就能夠見(jiàn)到效果,這是不可能的事情,用通俗一些的話(huà)來(lái)說(shuō),保健品就像是我們吃的那些調(diào)理身體的中藥湯劑,需要時(shí)間才能見(jiàn)效。所以說(shuō)在服用保健品的時(shí)候,不要心急,服用一點(diǎn)就不服用了,或者是服用幾次立刻換新的保健品,這樣混吃保健品是很容易造成健康問(wèn)題的。
9.
保健品和藥物同服用要咨詢(xún)醫(yī)生:如果你患有某些疾病,需要吃藥物治療的時(shí)候,保健品的服用是要嚴(yán)格注意的,一定要先咨詢(xún)醫(yī)生,你所吃的藥物,和所服用的保健品是否會(huì)有藥性的沖突,沒(méi)有沖突的話(huà),又該如何掌控藥物和保健品服用的時(shí)間。保健品一旦和某些藥物出現(xiàn)藥性的沖突,很有可能會(huì)帶來(lái)致命性的傷害,所以一定要謹(jǐn)慎!
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網(wǎng)址: 如何選擇安全的保健品 http://m.u1s5d6.cn/newsview412882.html
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