寶寶缺鈣吃什么輔食

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

選擇合適的輔食對于寶寶的健康成長十分重要。若寶寶缺鈣了，建議選擇以下幾種適合寶寶的含鈣豐富的輔食：

一、肉類：適當添加肉類也是一種補鈣的好方式。雞肉、羊肉、牛肉等可以為寶寶提供鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，并且易于消化。建議將肉做成泥丸，以方便寶寶食用。

二、米粉：對于剛開始添加輔食的寶寶來說，米粉是一個不錯的選擇。含有豐富的鈣質(zhì)，可以滿足初生嬰兒的營養(yǎng)需要。

三、奶制品和豆制品：奶酪、酸奶、豆?jié){、牛奶等食物一般都含有較多的鈣質(zhì)。需要注意的是，豆制品可能會引起氣脹，所以寶寶喝豆?jié){不要過量。

此外，海魚、海蝦等海鮮也含有豐富的鈣質(zhì)，有助于寶寶補鈣。但是，對于對海鮮過敏的寶寶，不建議添加。

如果寶寶的缺鈣癥狀比較嚴重，如枕禿、雞胸、多汗等，單靠食補效果可能不太明顯。這時建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下合理地使用補鈣藥物，如碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣等。

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