獨(dú)家秘制，荷葉飯來一份

荷葉飯有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)。 荷葉飯中的大米是主要的碳水化合物來源，能為人體提供能量，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。大米中還含有一定量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)雖然在質(zhì)量上比不上動(dòng)物蛋白，但也能為人體補(bǔ)充部分必需氨基酸。 包裹米飯的荷葉也有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。荷葉含有荷葉堿、黃酮類化合物等成分，具有一定的清熱解暑、調(diào)節(jié)血脂的作用。而且荷葉的清香會(huì)滲透到米飯中，增加食欲。 如果荷葉飯中有其他配料，如雞肉、蝦仁等肉類，還會(huì)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雞肉蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體接近，容易被人體吸收，能夠幫助增強(qiáng)體力；蝦仁的蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)骨骼健康和心血管健康有好處。另外，若加入香菇、豌豆等蔬菜，還能補(bǔ)充維生素（如香菇中的B族維生素、豌豆中的維生素C）和礦物質(zhì)，使?fàn)I養(yǎng)更加全面。

72街荷葉飯(虎門樂購店)

￥23/人

253

虎門鎮(zhèn)

快餐簡(jiǎn)餐

發(fā)布于11月25日 07:07

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