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苦丁茶能長期喝嗎有幾種類型

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 08:07

　　隨著大家對茶類的了解越來越深，許多的患者越來越重視喝茶，特別是苦丁茶，深受大家的歡迎。但是很多時候即使是很好的東西也不要喝太多。那么，苦丁茶能長期喝嗎？有幾種類型？我們一起來了解下這方面的詳細(xì)信息，希望可以為大家提供幫助。

　　苦丁茶不僅是一種茶葉，有時候我們還可以稱其為一位中藥，因為從中醫(yī)角度看，苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，而且其效果還是很明顯的，所以有相關(guān)癥狀的朋友們，就可以嘗試著飲用苦丁茶。

　　苦丁茶性偏苦寒，損陽傷脾胃，只適合熱重的人飲用，如口干、口苦、苔黃且體質(zhì)強(qiáng)壯，平時很少腹瀉的人。而且適合喝苦丁茶的人其實并不多，盲目清熱會傷胃陰、損脾陽，甚至還會引起消化功能的紊亂。也就是說對于平時經(jīng)常坐辦公室、脾胃虛弱、體質(zhì)差、消化功能不良以及老年人、久病的人，都不適合喝太多太苦的苦丁茶。偶爾火重時，雖然也能泡上一杯瀉火解暑，不過要喝淡一些，稍微有點苦味的就行。

　　現(xiàn)在市場上的苦丁茶有三種，那就是：①青山綠水，這是一種小葉苦丁茶，泡出來非常綠，但苦味較淡，清熱的效果非常好;②海南苦丁茶，葉子比較大，飲用時會發(fā)現(xiàn)被搓成了一根一根的形狀;③傳統(tǒng)的苦丁茶，價格很大眾，但要熬煮后效果更好。

　　綜上所述，苦丁茶可以經(jīng)常喝嗎要看飲用者的體質(zhì)，而不是單一因素決定的。

　　食療價值：

　　 1、苦丁茶：枸骨葉、茶葉各等分。每次4g，沸水浸泡，代茶飲。一日2~3次。

　　本方以枸骨葉疏風(fēng)清熱，茶葉清利頭目。用于上焦風(fēng)熱，頭昏目赤。

　　 2、枸骨女貞飲：枸骨葉10g，女貞子15g，生地黃20g。煎湯飲。

　　本方以枸骨葉清熱養(yǎng)陰，女貞子、生地黃補(bǔ)肝腎、清虛熱。用于陰虛內(nèi)熱，潮熱盜汗，或肺結(jié)核發(fā)熱。