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單親家庭育兒指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 22:54

丁香醫(yī)生審稿專業(yè)委員會同行評議通過

單親家庭育兒指南

獨自撫養(yǎng)孩子是條充滿荊棘的道路。如果你是單親家長，就得學(xué)會如何處理壓力，如何尋求援助和培養(yǎng)孩子。

如果你正在獨自撫養(yǎng)孩子，請記住你不是一個人在戰(zhàn)斗?，F(xiàn)在的單親家庭并不少見。

一起來學(xué)習(xí)下如何克服這些單親家長才會遇到的困難，以及如何讓孩子健康快樂地成長。

單親家長常遇到哪些困難？

不管在何種情況下，撫養(yǎng)孩子都是個棘手的任務(wù)，沒有伴侶幫忙分擔(dān)更是雪上加霜。作為單親家長，每天看護(hù)孩子，事無巨細(xì)都得一肩扛起，壓力更大，也會消耗更多體力。

當(dāng)你太過疲勞或者分身乏術(shù)時，無法在情感上做孩子堅強(qiáng)的后盾，或者無法堅持進(jìn)行管教，孩子反而可能出現(xiàn)行為問題。

通常來講，單親家庭收入較雙親家庭低，醫(yī)療保健也相對不全。一邊工作一邊看孩子，不僅在經(jīng)濟(jì)上會有困難，社交方面也可能被孤立。

同時可能還得擔(dān)心孩子會因為缺少爸爸或媽媽的家庭角色而出現(xiàn)問題。

該如何克服這些困難？

記得表揚你的孩子。給他無條件的關(guān)愛和支持。每天都抽出一點時間來陪孩子做游戲、讀書或者只是坐在一起默默陪伴。

規(guī)定好諸如按時就餐、就寢等條款，這可以幫助孩子建立「到了什么時候該干什么事」的概念。

如果你經(jīng)常需要托管孩子，那么雇一個能保證孩子安全并能給他積極幫助的看護(hù)人員。不要以為把孩子交給年紀(jì)稍大的哥哥、姐姐就萬事大吉了。

告訴孩子在家里應(yīng)守的規(guī)矩，比如禮貌用語，并且強(qiáng)制執(zhí)行家規(guī)。其他看護(hù)人員應(yīng)協(xié)力在孩子今后的生活中持續(xù)約束和管教。隨著孩子成長，當(dāng)他能夠承擔(dān)更多責(zé)任時，就可以考慮重新制定部分規(guī)矩，比如調(diào)整看電視、玩游戲的時間。

不要因為孩子生活在單親家庭中而責(zé)怪自己或?qū)櫮绾⒆印?/p>

日常生活中還是要注意適當(dāng)鍛煉、健康飲食和充足睡眠。抽出時間來享受一下個人時光，或者和好朋友們一起參加喜愛的活動。

如果可能，加入面向單親家長的互助小組。必要時，請可靠的親人、朋友和鄰居來幫忙。記住你是一個社會的人。

即使和孩子坦言目前的困難也無妨，但是一定要暗示他一切都會好起來。在面對每天的挑戰(zhàn)時都應(yīng)保持愉悅。