減脂期必備！超市酸奶熱量大揭秘
嘿，大家好！今天咱們來聊聊超市里那些常見的酸奶，看看它們到底有多適合減脂期的小伙伴們。畢竟，酸奶可是我們?nèi)粘ｏ嬍持械暮脦褪?，既能補充營養(yǎng)，又能滿足口腹之欲。下面我給大家整理了14款常見酸奶的熱量測評，趕緊來看看吧！
慢醇原味炭燒
這款酸奶的熱量是157kcal，每230g就有一份。雖然熱量不算低，但味道真的不錯，炭燒的口感特別獨特。
認養(yǎng)一頭牛低脂
低脂酸奶的熱量是150kcal，每150g一份。低脂又美味，簡直是減脂期的優(yōu)選。
簡愛
這款酸奶的熱量是106kcal，每135g一份。價格實惠，熱量也比較友好。
潤康酸奶
熱量是93kcal，每100g一份?？诟屑毮?，熱量也不高。
卡士原味鮮酪乳
熱量是97kcal，每100g一份。鮮酪乳的口感真的很棒。
光明莫斯利安
熱量是177kcal，每200g一份。雖然熱量稍高，但味道真的不錯。
光明如實
熱量是170kcal，每250g一份。如實系列的酸奶一直很受歡迎。
君樂寶簡醇0添加
熱量是227kcal，每230g一份。雖然熱量高一點，但0添加的標簽讓人放心。
認養(yǎng)一頭牛白桃燕麥
熱量是108kcal，每135g一份。白桃燕麥的組合真的很贊。
蒙牛風味酸奶黃桃
熱量是67kcal，每100g一份。黃桃口味的酸奶總是那么誘人。
純甄白桃燕麥
熱量是191kcal，每200g一份。白桃燕麥的組合也很受歡迎。
安慕希丹東草莓
熱量是203kcal，每230g一份。草莓口味的酸奶總是那么甜美。
伊利老酸奶
熱量是181kcal，每200g一份。老酸奶的口感很傳統(tǒng)。
伊利大果粒芒果
熱量是242kcal，每250g一份。芒果口味的酸奶也很受歡迎。
蒙牛冠益乳原味
熱量是254kcal，每260g一份。冠益乳的原味也很不錯。
蒙牛冠益乳黃桃
熱量是211kcal，每250g一份。黃桃口味的冠益乳也很受歡迎。

總的來說，這些酸奶的熱量大多都在可接受范圍內(nèi)，減脂期的小伙伴們可以放心選擇哦！希望這篇測評能幫到大家，找到適合自己的酸奶。加油減脂，健康飲食！

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