玫瑰蜂蜜減肥茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1.將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

　　2.將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；

　　3.倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可飲用。

　　瘦身功效：

　　這款自制茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，有減肥消脂的作用。

　　綠豆菊花減肥茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法：

　　1.將菊花放入水中煮沸；

　　2.將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌；

　　3.放入少量蜂蜜即可飲用。

　　瘦身功效：

　　排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

　　山楂荷葉減肥茶

　　山楂荷葉減肥茶可以有效幫助消化，清理脂肪，達到降脂減肥的作用。今天小編就教大家自制山楂荷葉減肥茶的方法，夏季自制減肥茶，排毒清脂除贅肉。讓你不用運動，只要花點時間在家DIY一下就能擁有令人羨慕的苗條好身材。

　　原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

　　1.將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

　　2.鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火。

　　3.蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

　　4.至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。

　　瘦身功效：

　　如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

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（責任編輯：賀志艷）

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