秋季自制減肥茶 排毒清脂快速瘦身
玫瑰蜂蜜減肥茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1.將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2.將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;
3.倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可飲用。
瘦身功效:
這款自制茶性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,有減肥消脂的作用。
綠豆菊花減肥茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:
1.將菊花放入水中煮沸;
2.將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;
3.放入少量蜂蜜即可飲用。
瘦身功效:
排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
山楂荷葉減肥茶
山楂荷葉減肥茶可以有效幫助消化,清理脂肪,達到降脂減肥的作用。今天小編就教大家自制山楂荷葉減肥茶的方法,夏季自制減肥茶,排毒清脂除贅肉。讓你不用運動,只要花點時間在家DIY一下就能擁有令人羨慕的苗條好身材。
原料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1.將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。
2.鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關火。
3.蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4.至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。
瘦身功效:
如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負荷運轉(zhuǎn)的廢物,對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人,也可以飲用此茶,達到降脂和減肥的作用。
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(責任編輯:賀志艷)
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