發(fā)布時間： 2016-04-01 17:00:22      來源：網(wǎng)絡(luò)

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說到減肥，很多朋友可能會推薦中醫(yī)減肥。中醫(yī)減肥是非常傳統(tǒng)的減肥方式，而且其減肥效果明顯，不傷害身體健康，因此深受減肥人士青睞。而現(xiàn)在比較流行的減肥方法是精油按摩減肥，那么，精油按摩

說到減肥，很多朋友可能會推薦中醫(yī)減肥。中醫(yī)減肥是非常傳統(tǒng)的減肥方式，而且其減肥效果明顯，不傷害身體健康，因此深受減肥人士青睞。而現(xiàn)在比較流行的減肥方法是精油按摩減肥，那么，精油按摩減肥SPA?想要瘦出好身材，就讓我們找閨蜜一起做精油瘦身SPA吧!

Step1：按摩前，先讓閨蜜將雙手置于熱水中充分溫暖。同時，要注意保持自我身體的溫度，可以選擇沐浴后進(jìn)行按摩。

Step2：趴在床上，讓閨蜜將按摩用的精油倒在已經(jīng)溫暖了的手中，利用手心的溫度將精油稍加溫暖，接著順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行部位按摩。隨著穴位的打開，經(jīng)絡(luò)運行加快毛細(xì)血管的循環(huán)，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)的排毒能力。

Step3：保持“由下至上”的按摩提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實。還能改善臀部下垂，對抗地心引力。

Step4：繼續(xù)按摩使精油的能量進(jìn)一步轉(zhuǎn)化，達(dá)到分解、消耗或轉(zhuǎn)移脂肪的效果。持續(xù)按摩20后皮膚會開始發(fā)紅發(fā)熱，這就是脂肪在燃燒和轉(zhuǎn)化。

減肥貴在堅持，想要減肥不反彈，就要堅持下去，按摩不僅瘦身，還能增強(qiáng)體質(zhì)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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