粗鹽按摩讓你享受SPA減肥
由于自行操作SPA需要一些時間,更需要耐心。因此,這種運用SPA來減肥的方法特別適合在周末進行,有時,約上好友一起在家中聊天時,不妨一邊制作材料,一邊來進行SPA減肥。
你將發(fā)現(xiàn),與朋友一起分享減肥經(jīng)驗是有趣且有效的,通過群體的力量具有比較好的督促效果,而且大家約定好周末一起進行減肥,減肥瑜伽在家中一邊吹冷氣,一邊做SPA,可以免于艷陽高照的暴曬,是多么舒服愜意!
粗鹽非常便宜且好用,除了運用在做菜烹調(diào)上,許多人不知道粗鹽還具有美容美體的功效。粗鹽可以在超市或是普通的副食品店買到,一次可以買上一袋,價格也非常的便宜。
用粗鹽按摩肥胖部位
有了粗鹽你就可以在洗澡或放松的時間里,替自己進行按摩。運用粗鹽減肥有幾種方法,第一種方法是運用粗鹽來消除腹部的多余贅肉。
步驟1
在洗澡過后,在手掌上倒上一湯匙的粗鹽,然后直接放到腹部上面按摩 ,按摩的力度不需要太大,輕輕用力就可以。
步驟2
大約按摩10分鐘后,使用溫水沖洗干凈即可。
用粗鹽熱敷肥胖部位
第二種方法是直接運用熱敷的方法替代按摩法。
步驟1
在洗澡前先取一杯粗鹽,加上少許的熱水調(diào)成糊狀,然后涂在腹部。
步驟2
10分鐘后運用熱水將粗鹽清洗干凈,然后開始清洗身體。
另外,粗鹽除了具有消除腹部贅肉的功效外,也有助于消除小腿的脂肪。運用相同的方法將粗鹽在小腿肚有贅肉處揉搓約10分鐘能夠有效幫助代謝多余的脂肪。
粗鹽可協(xié)助脂肪通過發(fā)汗的方式排出體外,一段時間后可使腿部纖細勻稱。
因為粗鹽具有發(fā)汗的作用,因此粗鹽可以幫助排出體內(nèi)的廢棄物和多余的水分,有效促進皮膚的新陳代謝,可有效代謝局部多余的脂肪。此外,運用粗鹽按摩身體肌膚還有一個意外的美膚效果,粗鹽可以有效軟化肌膚的角質(zhì),具有排除污垢,使肌膚細致與緊繃的效果,并有補充肌膚鹽分與礦物質(zhì)的療效。
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