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喝什么茶可以清理腸道

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 02:18

喝什么茶可以清理腸道

更新時(shí)間:2024-06-05

現(xiàn)在人們生活水平提高，平時(shí)總是大魚大肉的，所以，日常要學(xué)會(huì)給腸胃排排毒了。那么，喝什么茶可以清理腸道呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

喝什么茶可以清理腸道

1.普洱茶

普洱茶是一種養(yǎng)胃茶，不但能調(diào)養(yǎng)胃腸功能，還能幫助食物消化，消除胃道積食，清理胃腸道，讓糖分和脂肪得到消耗不致長胖。

制作：普洱茶葉些許，用熱水沖洗一遍，再?zèng)_泡，有幫助食物消化、消除油脂功效。

2.山渣茶

山楂能開胃，但是更能消食，特別是愛食用肉類的人群，多喝山楂茶能消除油膩之物，幫助脂肪的排出，還有降脂效果，特別適合中年肥胖女性。

制作：山楂10克，用水煎煮。能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物、散瘀化痰。

3.檸檬茶

檸檬茶是很多年輕女性很提倡的飲品，因?yàn)楦缓S生素C，改善膚質(zhì)，預(yù)防輻射、談花臉上色素，去油膩、消除脂肪作用也是很強(qiáng)，特別適合在春夏季飲用，能排毒瘦身、美白肌膚。

制作：榨出檸檬汁、用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜味道更好，排毒養(yǎng)顏、美白肌膚、滋潤肺腑。

4.菊花茶

菊花茶是去火佳品，在炎熱氣候里，多喝菊花茶能清火明目，還是減肥最方便的茶飲，每天喝一杯菊花茶排出毒素一身輕。

制作：幾朵干菊花，直接用熱水沖泡，能清火去熱，解毒消脂、降血壓的效果。

5.玫瑰花茶

玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品，多喝玫瑰花能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還有養(yǎng)胃療效。

制作：玫瑰花5克，溫開水泡開，用于活血散瘀、肝胃氣痛、排毒養(yǎng)顏。

此外，在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利于消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的正常工作，進(jìn)而起到促進(jìn)清除體內(nèi)垃圾的作用。同時(shí)，檸檬水還可以幫助肝臟排毒，平衡內(nèi)分泌;美國芝加哥洛約拉大學(xué)研究證明，其所含的檸檬酸鹽有抑制腎結(jié)石形成的作用。

審編醫(yī)生