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【金杯汽車俱樂部】第三屆徒步奧森公園，快樂健身行走

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月10日 02:13

金杯汽車俱樂部第三屆

徒步奧森公園，快樂健身行走

2015-05-30 金杯汽車俱樂部

踏著周末清晨的陽光，懷揣著迎接徒步走興奮的心情，我們快步來到奧森公園南門外集合地點(diǎn)。盡管還不到7點(diǎn)，但此時人們卻早已從四面八方集中在這里，等待著活動的開始。與上周不同的是，我們的隊伍中又增加了許多陌生的面孔，有幼兒園的小朋友，學(xué)校里的同學(xué)們，還有年逾花甲的叔叔阿姨，從他們興高采烈的面容和目光中我們看到的同樣是對此次活動的期待和向往。這讓我們內(nèi)心不禁由衷的自豪和感慨，是啊，我們金創(chuàng)集團(tuán)在每周六早晨組織“快樂行走徒步會”公益活動的宗旨不正是“快樂行走、超越自我、獲得新生”，讓更多的人在我們的影響和帶領(lǐng)下聚在一起，接觸戶外，欣賞大自然的寧靜和美麗，體會行走中那自然灑脫的豪氣，感受隊友之間的親密和團(tuán)結(jié)嗎？看到不同年齡段，并不熟識的人們在我們的感召下聚到一起，為健康而行走，我們怎不感動，怎不驕傲呢？

在我們集團(tuán)BOSS帶領(lǐng)下，大家認(rèn)真地按著規(guī)定動作做著運(yùn)動前的準(zhǔn)備和訓(xùn)練，你看那一招一式，一張一弛的體態(tài)，較上周的訓(xùn)練是不是專業(yè)了許多吧？不信你看 ~

那體態(tài)多么瀟灑、多么矯健！

這動作相當(dāng)專業(yè)吧！

充滿活力的身影總是出現(xiàn)在隊伍的最前面，讓大家倍兒有信心！

下發(fā)了飲用水及給新隊員配備好服裝后，活動開始了。領(lǐng)隊按不同年齡段分了五個小組，每個小組都設(shè)有組長帶領(lǐng)，一聲令下，大家沿著奧森公園專業(yè)的步道開始了五公里徒步行走。

預(yù)備！開始

快看，在BOSS的帶領(lǐng)下，大家信心百倍，勁頭十足！

清晨的奧森公園里人氣總是特別旺，像今天這樣的好天氣，更是人山人海。休閑的、運(yùn)動的人們，年輕人、老年人還有小孩子們都會自覺地加入到鍛煉身體的行列中。當(dāng)我們快步走在紅色的步道上，不時有年輕人從身邊匆匆跑過，帶著微微的喘息聲，合著輕輕的腳步聲，還有那愉快的說笑聲。置身于這種祥和溫馨的氛圍里，不覺心情爽爽的，不得不讓你也加快了自己的腳步，緊緊地跟隨著他們年輕的步伐向前踏進(jìn)！

瞧這老哥倆，年近七旬走起路來多么帶勁，不比年輕人差吧！

我們邊走邊環(huán)顧公園步道的四周，綠草樹林、小山湖面在清晨陽光的映襯下顯得格外的絢麗多彩。抬眼望去，那爭奇斗艷、顏色各異的鮮花組成了各種各樣、奇形異狀的繽紛圖案，那郁郁蔥蔥的樹木也變成了遮擋太陽的大傘，讓人們在這里清新自在地享受著周末快樂的時光。而我們的腳步卻沒有因此而放慢……。

組織者和領(lǐng)隊還不時的回轉(zhuǎn)身去關(guān)照大家，給已經(jīng)感覺累了的人們鼓舞士氣，一起互動，不讓每個人掉隊，緩解了因體力消耗帶來的疲憊，同時堅定了必勝的信念和勇氣，最終大家合力協(xié)作，走到步道終點(diǎn)。

為老同志加油鼓勁！

來，讓我們一起為勝利擊掌！

那身姿、那倩影無不給隊員們帶來鼓舞和激情。

看，他們還不時的查看和欣賞著隊員們在途中留下的倩影。

小朋友別退縮，一起來，加油！

五公里徒步走完，雖已是大汗淋漓，但大家士氣滿滿，斗志旺盛!通過徒步走活動，讓我們不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，增進(jìn)了員工、會員之間的情感交流，還讓平日工作中緊張忙碌的心情在這里得以放松。同時，也讓大家切身體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。更讓我們懂得了人生旅途中同樣會遇到挫折和艱辛，但是我們就像徒步走一樣，選擇的不是逃避，而是勇往直前的努力精神和必勝信念的堅強(qiáng)毅力，就一定能實現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。

回到終點(diǎn)的人們紛紛討論著這一路的趣聞與感受，以及由此帶來的快樂。看得出來，大家的體力消耗都很大，但是臉上卻都洋溢著幸福的笑容。BOSS告訴我們此時是不可以馬上休息的，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行了運(yùn)動后體能恢復(fù)訓(xùn)練，這時我們才知道，運(yùn)動后比預(yù)備運(yùn)動訓(xùn)練更重要。我們跟著一起嘗試了這套訓(xùn)練方法，真切感受到了它的重要和必要以及因此帶來的好處。

千萬不要忘記運(yùn)動后的拉伸很重要喲！

活動結(jié)束后，集團(tuán)BOSS在給大家講下一步徒步樂走活動的展望，敬請大家關(guān)注。

金杯汽車俱樂部會員健康徒步活動于每周六7：30固定舉辦

地點(diǎn)：北京奧森公園南園南門地鐵A口（奧森公園站）西側(cè)集合

時間：6月06日

6月13日

6月20日

6月27日

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