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閑暇漫步

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 01:54

閑暇漫步

李hw

1月6日晨6時(shí)，無(wú)睡意，決定外出，平時(shí)無(wú)暇鍛煉，看天氣晴好，徒步古城。洗漱完畢，6：40出發(fā)，雖是二九，并無(wú)感覺(jué)寒冷，薄襖輕裝便可出行。快走一公里之外，便感微汗粘身，索性慢跑起來(lái)，呼吸急促，口吐白氣，瞬間與霧交織在一起，步履逐步蹣跚，慢調(diào)節(jié)奏喘氣，頓感汗?jié)窈蟊常瑲鈩蛑笊硇乃?，氣定神閑大步向前走去。就這樣或走或跑，一個(gè)半小時(shí)9.11公里，第一次，對(duì)于常鍛煉者家常便飯，而與我已是極限?；氐郊已a(bǔ)充水分，稍作休息，并無(wú)勞累之感，甚興！ 新年新氣象，別再拖延，想做的事今天就邁出第一步；別再三分鐘熱度，朝著你想去的地方奔跑。再忙碌，也要記得照顧好自己。累了，就休息一下；好好吃飯，哪怕簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單；給自己安排一些運(yùn)動(dòng)，你喜歡而且能堅(jiān)持的，就是最好的。特喜歡人民日?qǐng)?bào)這段話(huà)。 中山大街你還否記得，大隅首的小吃是否能勾起你的回憶。曾經(jīng)的大隅首夜幕降臨燈火輝煌，人頭攢動(dòng)，各種特色小吃攤比比皆是，夏天尤其熱鬧，烤串、龍蝦、啤酒。時(shí)光荏苒，恍如昨天，變的是古城面貌，不變的是記憶里永不磨滅的美好，永遠(yuǎn)定格在古城每個(gè)角落。 沿途薄霧繚繞，聽(tīng)音樂(lè)，賞風(fēng)景，愜意。 先賢智者足步三商，留下許多典故、成語(yǔ)，流傳千古，惠人無(wú)數(shù)。 2024年1月7日，早起6：38出發(fā)，徒步古城，北關(guān)，西關(guān)，東關(guān)，11.15公里，歷時(shí)近2小時(shí)。連續(xù)兩天感覺(jué)有點(diǎn)疲憊，不過(guò)還行，能受了，希望新的一年堅(jiān)持下去。 城湖的環(huán)境越來(lái)越好，各種鳥(niǎo)類(lèi)頻頻出現(xiàn)，水中嬉戲、空中翱翔，自由活動(dòng)，人與大自然和諧相處，處處一片生機(jī)勃勃，幸甚生活在歷史悠久的古都城。 元月13日，周六，早上六點(diǎn)多出發(fā)，沿城湖文雅路或跑或走，9.36公里。天氣暖晴，中途去襖，汗流浹背，舒坦！