你知道白醋可以美容美白、淡斑，做菜肴調(diào)料，但你知道白醋還有這些功效嗎？
白醋的好處↓↓↓
1、使肌膚細(xì)膩光滑
常常食用白醋，可以促進(jìn)肌膚的再生能力，改善膚色暗沉，抑制痘痘生長(zhǎng)，令肌膚細(xì)膩光滑，如初生嬰兒般水嫩。
2、促進(jìn)睡眠
如果你有常常失眠，難以入睡的問(wèn)題，通過(guò)和白醋是可以解決的哦。由于白醋的是由玉米、高粱等糧食加工而成的，其含有多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等對(duì)人體有益的養(yǎng)分。而醋酸是可以加速人體內(nèi)乳酸的氧化，消除身體疲勞，有助人輕松入眠。
3、治療關(guān)節(jié)炎
喝白醋之所以能治療關(guān)節(jié)炎，是因?yàn)榘状缀胸S富的鉀，在緩解關(guān)節(jié)疼痛的同時(shí)，還能軟化鈣晶體，有效緩解關(guān)節(jié)進(jìn)一步硬化。建議每日在三餐之前，喝一杯加兩匙白醋和兩匙蜂蜜的水，長(zhǎng)期飲用更有效。
4、治療便秘
白醋中含有大量的酶，可以促進(jìn)機(jī)體的消化功能，加快腸胃蠕動(dòng)，從而有效治療便秘。
5、提高人體免疫力
經(jīng)常喝白醋可以促進(jìn)人體對(duì)鈣、鐵等礦物質(zhì)的消化和吸收，進(jìn)而提高人體的免疫力，使人更加健康美麗。我目前90斤左右，就是合理搭配飲食瘦下來(lái)的，加上自己合理塑形才能得以體重體型都減好。我之前是126斤，在朋友的推薦下通過(guò)正確方法2個(gè)月時(shí)間減了36.5斤，就是通過(guò)學(xué)習(xí)《張?jiān)品窒怼窚p的，陶寶上就有。想健康瘦身不反彈可以掏寶上嗖嗦“張?jiān)品窒怼闭?0天可以減14-18斤也不用絕食啥的，但大家要記得一定不要吃太過(guò)油膩的食物。6、加快脂肪燃燒
醋含有豐富的”氨基酸”，可以幫助身體代謝過(guò)剩的乳酸，減輕疲勞。經(jīng)常飲用可減少體內(nèi)脂肪的囤積，如果再加上適量的運(yùn)動(dòng)，則可以有效地幫助身體消耗更過(guò)熱量，從而達(dá)到健康瘦身的目的。
喝醋減肥小妙招↓↓↓
1、冰糖醋（減肥瘦身、消食降壓）
材料：冰糖150克，香醋250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶?jī)?nèi)，再倒入香醋浸泡至溶后即可服用。
每日三次，每次(飯后)服10毫升。
2、蘋(píng)果醋(潤(rùn)腸通便、減肥瘦身)
材料：10個(gè)蘋(píng)果、適量的糖、3瓶米醋
做法：將蘋(píng)果洗凈切塊，放入無(wú)水無(wú)油、干凈的玻璃瓶中，一層蘋(píng)果一層冰糖，直至放滿為止。倒入米醋后在上面蓋一個(gè)保鮮袋，然后蓋上蓋子密封保存三個(gè)月以上。飲食是可兌些新鮮的蘋(píng)果汁。
將蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用。
3、花生醋（清血脂、減脂減重）
原料：300克花生米、500克香醋
做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶?jī)?nèi)，倒入香醋密封，浸泡8-10天后即可食用。
每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個(gè)月。
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