按摩減肥是一種較為流行的減肥方法，通過(guò)按摩能夠夠達(dá)到緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝等效果，從而達(dá)到減肥的目的。以下是更詳細(xì)的按摩減肥原理介紹：

　　1.緩解肌肉緊張

　　當(dāng)肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于僵硬狀態(tài)時(shí)，代謝也會(huì)變慢，從而形成脂肪囤積。因此，按摩能夠松弛肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，降低肌肉緊張，進(jìn)而加快脂肪燃燒。

　　2.促進(jìn)淋巴循環(huán)

　　按摩可以促進(jìn)淋巴液的循環(huán)，加快淋巴內(nèi)脂肪的代謝和排泄，有效防止脂肪在身體內(nèi)部積累，從而達(dá)到減肥的目的。

　　3.刺激代謝

　　按摩可促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的加速，加速能量消耗，從而防止脂肪囤積在身體內(nèi)。另外，按摩還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快食物消化，從而防止食物發(fā)酵產(chǎn)生脂肪。

　　4.暢通經(jīng)絡(luò)

　　按摩能夠幫助暢通經(jīng)絡(luò)，改善體內(nèi)氣血不暢等問(wèn)題，從而防止體內(nèi)濕氣、水腫等問(wèn)題的發(fā)生，為減肥達(dá)到更理想的效果提供了幫助。

　　總之，按摩減肥原理主要是通過(guò)加速代謝，促進(jìn)淋巴循環(huán)，緩和肌肉緊張和暢通經(jīng)絡(luò)等多方面因素綜合起來(lái)達(dá)到減肥的效果，但是就減肥而言，單靠按摩是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有加上運(yùn)動(dòng)和合理的飲食控制，才能夠達(dá)到更好的減肥效果。

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