按摩減肥是一種較為流行的減肥方法，通過按摩能夠夠達到緩解肌肉緊張，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝等效果，從而達到減肥的目的。以下是更詳細的按摩減肥原理介紹：

　　1.緩解肌肉緊張

　　當肌肉長時間處于僵硬狀態(tài)時，代謝也會變慢，從而形成脂肪囤積。因此，按摩能夠松弛肌肉，促進血液循環(huán)，降低肌肉緊張，進而加快脂肪燃燒。

　　2.促進淋巴循環(huán)

　　按摩可以促進淋巴液的循環(huán)，加快淋巴內脂肪的代謝和排泄，有效防止脂肪在身體內部積累，從而達到減肥的目的。

　　3.刺激代謝

　　按摩可促進體內新陳代謝的加速，加速能量消耗，從而防止脂肪囤積在身體內。另外，按摩還可以促進胃腸蠕動，加快食物消化，從而防止食物發(fā)酵產生脂肪。

　　4.暢通經絡

　　按摩能夠幫助暢通經絡，改善體內氣血不暢等問題，從而防止體內濕氣、水腫等問題的發(fā)生，為減肥達到更理想的效果提供了幫助。

　　總之，按摩減肥原理主要是通過加速代謝，促進淋巴循環(huán)，緩和肌肉緊張和暢通經絡等多方面因素綜合起來達到減肥的效果，但是就減肥而言，單靠按摩是遠遠不夠的，只有加上運動和合理的飲食控制，才能夠達到更好的減肥效果。

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