張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

左旋肉堿可能對部分人群有輔助減肥的效果，但整體效果因人而異。
左旋肉堿是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，常用于改善運動表現(xiàn)和減少脂肪堆積。肥胖癥是由于能量攝入超過消耗導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多而引起的慢性代謝性疾病。雖然左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪酸氧化，但其作用有限。單純依靠左旋肉堿并不能有效降低體重，對于肥胖癥患者來說，合理的飲食控制和適量的有氧運動才是關(guān)鍵。
左旋肉堿對減肥的作用微乎其微，不建議將其作為主要的減肥手段。對于肥胖癥患者，應(yīng)采取綜合措施包括合理膳食、增加體力活動等來管理體重。例如，可制定每日三餐計劃，如早餐吃燕麥粥搭配水果，午餐選擇瘦肉蔬菜沙拉，晚餐則以蒸煮為主食，同時進(jìn)行適度的有氧運動，如快走或游泳。

2024-09-06 14:42

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