懶人貼片減肥效果如何，有無科學(xué)依據(jù)？

疾?。?肥胖癥

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

懶人貼片減肥效果缺乏科學(xué)依據(jù)。健康減肥應(yīng)從運(yùn)動、飲食、作息、心態(tài)、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.運(yùn)動：選擇適合自己的耐力性運(yùn)動，如跑步、游泳等，促進(jìn)能量消耗。
2.飲食：控制熱量攝入，少吃油膩食物，多吃蔬菜，規(guī)律進(jìn)餐。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，有利于新陳代謝。
4.心態(tài)：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩、拔罐等，輔助調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
總之，減肥要綜合多種方法，持之以恒，不可依賴單一的懶人貼片。

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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