艾灸是我們祖先傳承下來的保健良方，是一種神奇的治病保健手段。艾灸是以艾葉制成的各種灸材為治療工具，通過點(diǎn)燃后的熱量，靠近或接觸人體的重要穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。用中醫(yī)的話來說，它具有溫陽補(bǔ)虛、溫通經(jīng)絡(luò)等作用。中國自古有“家有三年艾，郎中不用來”之說。

　　適應(yīng)癥

　　1.溫經(jīng)散寒，活血，痛痹止痛。用于治療寒凝血滯，經(jīng)絡(luò)麻痹引起的各種疾病，如風(fēng)寒濕痹，痛經(jīng)，經(jīng)閉，寒疝腹痛等。

　　2.疏風(fēng)解表，溫中散寒。用于治療外感風(fēng)寒表癥及中焦虛寒嘔吐，腹痛，泄瀉等。

　　3.溫陽補(bǔ)虛，回陽固脫。用于治療脾腎陽虛，元?dú)獗┟撝Y，如久泄，久痢，遺尿遺精，陽痿，早泄，虛脫，休克等。

　　4.補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。用于治療氣虛下陷，臟器下垂之癥，如胃下垂，腎下垂，子宮脫垂，脫肛以及崩漏日久不愈等。

　　5.消瘀散結(jié)，拔毒泄熱。用于治療外科各種瘡瘍初起，以及瘰疬等癥，用于瘡瘍潰久不愈，有促進(jìn)愈合，生長肌肉的作用。

　　禁忌癥

　　1.特殊身體狀態(tài)：當(dāng)患者處于過度勞累、過饑過飽、醉酒、大汗淋漓、脫水、過度緊張時(shí)，應(yīng)避免艾灸。此外，驚厥、抽搐、空腹、過勞、過飽、大渴、大驚、大恐、大怒以及極度疲勞等狀態(tài)下也不宜進(jìn)行艾灸。2.特殊身體部位：人體的某些部位是不適合艾灸的，比如妊娠婦女的腹部及腰骶部、男性及女性的乳頭、會(huì)陰處等均不適合艾灸。此外，顏面部、關(guān)節(jié)活動(dòng)處、大動(dòng)脈處、心臟部位、靜脈血管、肌腱潛在部位、皮膚肌肉薄的部位、眼球附近、大血管部位等也不適合艾灸。

　　3.患有特殊病癥：從中醫(yī)辨證的角度來說，某些實(shí)熱證及陰虛內(nèi)熱的患者不適合艾灸，因?yàn)榘闹饕铚責(zé)岽碳碇委熂膊?，可能?huì)加重體內(nèi)的燥熱。此外，傳染病、高熱、昏迷、抽搐，或極度衰竭，形瘦骨立，呈惡病質(zhì)之垂危狀態(tài)，自身已無調(diào)節(jié)能力者，亦不宜施灸。4.艾葉過敏者：聞到艾灸氣味出現(xiàn)嘔吐、憋氣、頭暈、連續(xù)打噴嚏、咳嗽等癥狀，經(jīng)常性的皮膚過敏者。

　　常用穴位

　　1.人體最大的穴位——大椎

　　標(biāo)準(zhǔn)定位：取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

　　功能主治：熱病，咳嗽，喘逆，項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛，腰脊強(qiáng)，小兒驚風(fēng)，中暑，嘔吐，黃疸，風(fēng)疹等。

　　2.后天之本，氣血之源——足三里

　　標(biāo)準(zhǔn)定位：在外膝眼下3寸，脛骨外緣1橫指處。

　　功能主治：長灸足三里，可以健脾益胃，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)免疫能力，中老年人長灸足三里，還可以預(yù)防中風(fēng)。

　　3.元陰元陽交關(guān)之處——關(guān)元

　　標(biāo)準(zhǔn)定位：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。關(guān)元穴在肚臍下4橫指處。

　　功能主治：中風(fēng)脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，遺尿，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱等。

　　4.專治一切脾胃之疾——中脘

　　標(biāo)準(zhǔn)定位：仰臥位，在上腹部，前正中線上，在肚臍上方4寸。

　　功能主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘；喘息不止，失眠。胃炎，胃潰瘍，子宮脫垂，蕁麻疹等。

　　5.醒腦開竅，滋陰降火——涌泉

　　標(biāo)準(zhǔn)定位：簡便找涌泉穴的方法：將腳趾頭向下彎，在腳心處會(huì)形成一個(gè)凹陷，陷下去的地方就是涌泉穴。

　　功能主治：神經(jīng)衰弱、精力減退、婦女病、失眠、高血壓、暈眩、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥等。

　?。ㄉ鲜鲅ㄎ痪捎冒瑮l懸灸，每穴施灸15—20分鐘即可。）

　　注意事項(xiàng)

　　1.艾灸雖好，也不是人人都適用，需要辨證論治，比如一些實(shí)熱證、陰虛內(nèi)熱者以及孕婦的個(gè)別部位等慎灸。

　　2.施灸過程中若不慎灼傷皮膚，注意避免感染，及時(shí)處理。

　　3.灸后注意保暖，暫避風(fēng)寒，避免攝入生冷、刺激性食物。

　　4.過饑過飽均不宜灸，灸后適量飲溫水，灸后2小時(shí)左右再洗澡。

　　供稿專家 濮陽市人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 孟凡達(dá)

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