據(jù)“浙江24小時(shí)”25日?qǐng)?bào)道，眼看又到了春暖花開(kāi)的季節(jié)，望著大街上滿(mǎn)目的鶯鶯燕燕，沒(méi)錯(cuò)，又到了一年中最佳的減肥時(shí)機(jī)了。

“二月不減肥、三月徒傷悲、四月路人雷、五月沒(méi)人追”這是大家耳熟能詳?shù)臏p肥俚語(yǔ)，可是減肥方法要是沒(méi)選對(duì)，代價(jià)可不僅僅是減不下去這么簡(jiǎn)單，23歲的大四女生小宋就因?yàn)闇p肥這件事造成肝衰竭，要是沒(méi)有肝移植手術(shù)，連命都沒(méi)了。

吃代餐產(chǎn)品導(dǎo)致肝衰竭，愛(ài)美女孩付出慘痛代價(jià)

小宋是寧波慈溪人，在北方一所大學(xué)讀會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)，是大四應(yīng)屆畢業(yè)生。

像所有愛(ài)美的年輕女孩一樣，小宋對(duì)身材也有著近乎苛刻的追求，身高165厘米體重不到60公斤的她還是嫌自己不夠苗條。

4個(gè)月前，小宋看到小姐妹們網(wǎng)購(gòu)了各種各樣的減肥代餐產(chǎn)品，有沖泡喝的代餐粉，也有各種口味的代餐餅干。這些產(chǎn)品宣稱(chēng)既美味營(yíng)養(yǎng)有飽腹感，又能夠在不知不覺(jué)中速效瘦身。

小宋心想，這不是一舉兩得嘛，而且小姐妹們吃完都瘦了一圈呢，也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)什么問(wèn)題，何不試一試?？蛇@一試，就吃出了大問(wèn)題。

2018年11月，小宋在網(wǎng)上買(mǎi)了代餐粉和代餐餅干，吃了半個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)胃口變得不好了。以前看到什么都想吃，現(xiàn)在連自己最喜歡的火鍋都不想吃了，而且還經(jīng)常覺(jué)得肚子脹脹的。父親當(dāng)時(shí)還以為小宋代餐吃多了有些不消化，囑咐她少吃一點(diǎn)。

然而幾天之后，小宋腹脹的癥狀還是沒(méi)有得到緩解，反而越來(lái)越嚴(yán)重了。在家鄉(xiāng)進(jìn)行畢業(yè)實(shí)習(xí)的她去寧波某醫(yī)院做了B超檢查，顯示肝功能正常，但已出現(xiàn)腹水，這提示肝臟異常，醫(yī)生建議至上級(jí)醫(yī)院就診。

后來(lái)，小宋的父母帶她去上海某三甲醫(yī)院做了進(jìn)一步的檢查，小宋被診斷為肝小靜脈閉塞。該病的患者會(huì)急劇出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、肝臟腫大壓痛和腹水。此時(shí)，小宋的肝功能已出現(xiàn)異常，醫(yī)生提出了“換肝”的手術(shù)方案，這可嚇壞了小宋的父母，他們便帶著小宋回去了。

大年初七，尋求保守治療無(wú)果的他們帶女兒來(lái)到了浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院進(jìn)行診療，感染科湯醫(yī)生當(dāng)即幫小宋轉(zhuǎn)入肝膽胰外科。此時(shí)小宋的轉(zhuǎn)氨酶水平已達(dá)3000多u/L，肝功能急劇下降，腎功能也因此受到影響，陷入“全身多器官衰竭征象”。次日，小宋被轉(zhuǎn)入重癥監(jiān)護(hù)病房。小宋的轉(zhuǎn)氨酶已飆升至5000多u/L，同時(shí)出現(xiàn)黃疸，明確為嚴(yán)重的肝衰，MELD評(píng)分（終末期肝病模型，用于評(píng)估肝病嚴(yán)重程度）高達(dá)40分，必須盡快進(jìn)行肝移植手術(shù)，否則3天內(nèi)死亡率極高。

幸運(yùn)的是，在醫(yī)務(wù)人員的多方努力下，很快找到了肝供體。

年初九，肝膽胰外科主任醫(yī)師沈巖主刀為小宋做了肝移植手術(shù)。術(shù)中，小宋的父母一直守在手術(shù)室外揪心地等待，畢竟二十多年的悉心養(yǎng)育才有了這么一個(gè)優(yōu)秀的寶貝女兒，由不得任何閃失。歷經(jīng)4小時(shí)的緊張手術(shù)，年輕的小宋終于擁有了一個(gè)全新的肝臟。手術(shù)很成功，小宋父母懸著的心總算是放下了一半。

據(jù)小宋的主刀大夫沈巖介紹，目前，小宋身體各項(xiàng)指標(biāo)正在逐漸恢復(fù)正常中，但由于藥物性肝衰竭帶來(lái)的腎功能損害，現(xiàn)在還在做腎透析。

小宋現(xiàn)在還年輕，身體恢復(fù)能力也不錯(cuò)，如果能夠順利出院的話(huà)，對(duì)以后的學(xué)業(yè)還有懷孕影響都不大。醫(yī)生們也會(huì)定期隨訪，實(shí)時(shí)關(guān)注并指導(dǎo)小宋術(shù)后的復(fù)健。談到女兒吃代餐的經(jīng)歷，小宋父親說(shuō)，這都是年輕人吃的東西，他們也不清楚代餐到底是什么成分，很后悔沒(méi)有及時(shí)阻攔女兒亂吃代餐。

健康瘦身，遠(yuǎn)離違規(guī)代餐產(chǎn)品

苗條固然美，健康第一位。當(dāng)下，年輕女孩們瘦身的方式可謂花樣迭出，除了傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)、節(jié)食之外，還出現(xiàn)了吃代餐產(chǎn)品減肥的方式。據(jù)了解，用代餐產(chǎn)品減肥是限制能量型的減重，采用高膳食纖維的食品代餐，會(huì)增加人的飽腹感，從而限制能量攝入，起到減重的效果。

需要注意的是，代餐產(chǎn)品要從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，違規(guī)添加藥物成分的代餐害人不淺。某些無(wú)良商家正是瞄準(zhǔn)了一些為了變瘦不惜一切代價(jià)的年輕女孩們，鼓吹速效瘦身，在代餐產(chǎn)品里違規(guī)添加了許多對(duì)人體有害的藥物成分，表面上也許可以達(dá)到瘦身的效果，實(shí)際上卻會(huì)對(duì)肝臟、腎臟等人體重要器官造成重大損害。輕則危害健康，重則要付出失去生命的慘痛代價(jià)。

那么如何健康瘦身，擁有超模身材呢？

1、保證充足而規(guī)律的睡眠

通過(guò)調(diào)整睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量，影響人體荷爾蒙分泌，從而分解、燃燒脂肪，促進(jìn)新陳代謝，排除水腫，把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)這可是一大福利呢！但要注意，睡眠瘦身的重點(diǎn)在于時(shí)間，一定要在晚上10點(diǎn)前入睡，第二天6點(diǎn)起床，尤其在11點(diǎn)到1點(diǎn)間的睡眠質(zhì)量要保證好。

2、多吃蔬菜水果產(chǎn)生飽腹感

在餐飯中加入更多的水果和蔬菜，把零食全部換成低熱量的食物吧！這樣可以造成飽腹感，以抑制食欲，讓你吃不下那些高熱量的發(fā)胖食品。香蕉、西瓜、蘋(píng)果等水果都是上好的選擇哦。

3、選擇適合自己的方式運(yùn)動(dòng)

瘦身不一定要滿(mǎn)頭大汗地運(yùn)動(dòng)。選擇你喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車(chē)、玩飛盤(pán)、遠(yuǎn)足、遛狗等，只要是能消耗熱量的運(yùn)動(dòng)就可以了。如果正好你又喜歡這些運(yùn)動(dòng)的話(huà)，那么瘦身就沒(méi)有辛苦可言啦！

4、瘦身需要耐性

研究發(fā)現(xiàn)，那些瘦身成功的人堅(jiān)持瘦身的時(shí)間至少超過(guò)2年。一旦你習(xí)慣了新的飲食方式，瘦身就不再是那么難以實(shí)現(xiàn)。耐性才是最好的瘦身秘籍！（浙江24小時(shí)—錢(qián)江晚報(bào)記者 張苗；通訊員 王蕊 金麗娜）

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