生菜豆?jié){減肥法

生菜豆?jié){減肥法 問：病情描述:  你好，最近特別想要減肥的，有什么方法呢，生豆?jié){可以減肥嗎，，我很需要試一試嗎，，但是不喜歡喝豆?jié){的，所以還有什么方法可以呢，真的很想要瘦...... 答：指導(dǎo)意見：你好，生豆?jié){是有毒的，肯定是不能喝的，豆?jié){是必須要煮熟了才能吃的。減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動的，每天堅(jiān)持運(yùn)動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以  飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-09

可可粉豆?jié){減肥法 問：病情描述:  您好，我就是很胖我今年21歲了，想減肥想了很多時間了一直沒有進(jìn)行去減肥主要是我這個人沒有很大的毅力，我現(xiàn)在就是想揍我自己，我以前的時候就...... 答：根據(jù)你描述的情況，運(yùn)動減肥才是最科學(xué)有效的辦法，建議可以多做有氧運(yùn)動，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以選擇練習(xí)跳繩和瑜伽，同時要少吃主食，多吃新鮮的蔬菜與水果。減肥貴在堅(jiān)持，循序漸進(jìn)。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-13

豆?jié){黃瓜減肥法 問：病情描述:  我現(xiàn)在很想減肥，今天比去年體重一下子重了20多斤，但是我又很不喜歡運(yùn)動，我試過很多種方法減肥可是總是堅(jiān)持不下來，我想問一下有沒有健康又不...... 答：減肥是沒有什么捷徑可以走的，首先要注意調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，限制飲食量，主要是限制高脂高熱量的飲食攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外減肥還是離不開運(yùn)動的，建議適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，必要的時候可以到健身房進(jìn)行一些專項(xiàng)訓(xùn)練，可以達(dá)到比較好的減肥塑形的效果。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-12

豆?jié){燕麥減肥法 問：患者年齡:２４  病情描述:  我姐姐以前是一個胖子，但是我最近看到她時，她一下子瘦了好多，我都快認(rèn)不同是她了，再我的再三追問下，...... 答：您好！可以的，減肥需要合理飲食，加上適量的有氧運(yùn)動。不吃高脂肪高熱量食物，主要有油炸食品，罐頭及火腿腸類食品，肥肉和動物內(nèi)臟類食物，奶油食品，果脯、話梅和蜜餞類食物，巧克力等?？梢赃m量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纖維是最安全的燃燒多余脂肪的，特別是燕麥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-11

三天豆?jié){減肥法 問：病情描述:  我的肥胖正已經(jīng)纏繞我很多年了，我試過去減肥，試過運(yùn)動減肥還有吃減肥藥，可是都反彈了，真不知道如何是好，反正我一定要減肥，現(xiàn)在想試一下那個...... 答：您好，根據(jù)您所描述的情況，所謂的三天豆?jié){減肥法就是在三天之內(nèi)只服用豆?jié){不吃其他的食物。根本宗旨還是通過節(jié)食來達(dá)到減肥的目的。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-09

生菜減肥法 問：患者年齡:２４  病情描述:  我是一位身材豐滿的女孩，可男友卻認(rèn)為是肥胖，多次讓我減肥。我想通過飲食調(diào)節(jié)來減肥，不知吃什么可以減...... 答：你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時注意控制飲食，每天早上喝一杯牛奶，一個雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要堅(jiān)持......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-08

豆?jié){減肥法 問：病情描述:  我一直是知道豆?jié){減肥法的,但是沒試過!所以今天很想試試,原來夏天的時候還有動力減肥,因?yàn)橐路┑纳?不可以有贅肉出現(xiàn),現(xiàn)在冬天了開始墮落...... 答：指導(dǎo)意見：減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動，運(yùn)動減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，每次運(yùn)動要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。平時可以飲用綠茶，含有茶多酚，對減少體脂含量有一定的作用。豆?jié){不會起......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-05-05

生菜豆腐減肥法 問：病情描述:  您好，我今年22歲了我就是長得很胖的以前的時候沒有減肥的想法就是覺得慢慢的就瘦下來了可是到現(xiàn)在了我非但沒有瘦而且越來越胖啊，我現(xiàn)在很是焦...... 答：減肥嘛第一別從吃上下工夫（聽說有人吃蛔蟲呢）。小心內(nèi)臟器官衰竭，搶救都沒有用。第二局部減肥是不可能的。局部肌肉的運(yùn)動并不會消耗肌肉附近的脂肪。脂肪只能整體消耗，平均減少。別把減肥和塑型搞混。（大消耗量的重復(fù)動作，短時間的運(yùn)動只能塑型長肌肉，結(jié)果想減的......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-05-05

蘋果豆?jié){減肥法 問：病情描述:  醫(yī)生你好，我今年22歲，我的體重一直有一點(diǎn)發(fā)胖，我也一直在進(jìn)行減肥，就是效果不怎么好，我想知道是不是我減肥的方法有問題，怎樣的減肥放啊才...... 答：指導(dǎo)意見：你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運(yùn)動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-03

香蕉豆?jié){減肥法 問：病情描述:  你好，我是一名愛吃的女生，從小就胖，長大后更胖，也嘗試很多減肥的辦法，但總是堅(jiān)持不下去，也老是反彈，但是后來聽同事說有一種既減肥有好吃的...... 答：你好，豆?jié){配合的香蕉能夠起到一定的作用，這個可以促進(jìn)腸道蠕動，而且都是一些優(yōu)質(zhì)的蛋白和維生素。所以說它可以起到你促進(jìn)腸道蠕動的作用，但是至于能不能起到減肥的作用，這個不好說，我建議你還是多吃，高蛋白高纖維素的，多加強(qiáng)體育鍛煉，多喝水。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-03

豆?jié){雞蛋減肥法 問：病情描述:  我從來沒有把豆?jié){雞蛋放在一起吃,原因是不喜歡,最近聽同事說,豆?jié){雞蛋減肥法效果不錯的,建議我用一下,可是我不知道怎么用啊,同事也說得模棱...... 答：你好，光靠豆?jié){雞蛋來減肥，效果有可能不是很明顯。減肥需要靠運(yùn)動配合飲食，需要減少高脂肪高熱量食物的攝入，需要堅(jiān)持不懈，持之以恒，才有可能達(dá)到減肥的目的。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-05-03

純豆?jié){減肥法 問：患者年齡:２１  病情描述:  我一直很胖，老是被別人取笑，我也特別的苦惱，我希望能減肥，也嘗試過一些方法，可是不是沒有效果，就是...... 答：指導(dǎo)意見：你好，肥胖是由于人體通過攝入食物吸收的能量大于人體新陳代謝和運(yùn)動所消耗的能量，多余的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嫫饋矶鸬摹Ｒ虼丝刂骑嬍臣釉黾舆\(yùn)動是減肥的最佳選擇?？刂骑嬍呈且环N持之以恒的行為，需要均衡地減少每頓飲食的攝入，讓胃重新建立起一種飲食平......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-02

豆?jié){快速減肥法 問：病情描述:  一直知道豆?jié){減肥法,但是沒試過!所以今天很想試試,原來夏天的時候還有動力減肥,因?yàn)橐路┑纳?不可以有贅肉出現(xiàn),現(xiàn)在冬天了開始墮落了,家...... 答：指導(dǎo)意見：你好，單純喝豆?jié){不一定能夠減肥的，建議平時要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時適當(dāng)多運(yùn)動。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-02

豆?jié){咖啡減肥法 問：病情描述:  你好，我是一個胖妞，我有試過很多減肥藥，但是由于我喜歡吃東西，減完后又反彈，就這樣反反復(fù)復(fù)，我擔(dān)心以后會影響到身體健康，我知道不能再這樣...... 答：你好，根據(jù)你的描述，由于喜歡吃導(dǎo)致減肥失敗，現(xiàn)在想通過喝豆?jié){，喝咖啡來達(dá)到減肥，這是不可能的，建議你還是管住自己的嘴，邁開腿，而多增加運(yùn)動量，少進(jìn)食為妙。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-05-01

三日豆?jié){減肥法 問：了，體重還沒有下降過  想得到怎樣的幫助:  三日豆?jié){減肥法是不是真的行的？為什么我試過卻瘦不下來呢？...... 答：指導(dǎo)意見：你好，你想靠某種減肥產(chǎn)品迅速減肥，這個是不現(xiàn)實(shí)的，過度依賴減肥產(chǎn)品，反而會在停藥之后導(dǎo)致機(jī)體基礎(chǔ)代謝率降低，引起反彈情況。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2012-04-29

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