原地跑步為什么不感到累？？
趙奕然的原地跑步法為什么不感到累？我在外面跑20分鐘就很累，在家原地45分鐘也不累，可是動(dòng)作也一樣，也出好多汗，為什么不累呢？還有，就是膝蓋跑完會(huì)紅，是在燃燒脂肪嗎？... 趙奕然的原地跑步法為什么不感到累？
我在外面跑20分鐘就很累，在家原地45分鐘也不累，可是動(dòng)作也一樣，也出好多汗，為什么不累呢？
還有，就是膝蓋跑完會(huì)紅，是在燃燒脂肪嗎？ 展開
樊俊亮
2007-07-01 · TA獲得超過149個(gè)贊
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人體會(huì)感到累是機(jī)體的一種保護(hù)機(jī)制啟動(dòng)，原地的運(yùn)動(dòng)幅度沒有戶外強(qiáng)度大。也表名你的肌肉做工很小。人體出汗是很正常的尤其是 運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。出汗是為了排灶鍵敬出體內(nèi)的多于熱量。那也要看你的運(yùn)動(dòng)目的了。膝蓋紅可能隱慎是組織水腫了多休息一下它很亮亂主要的、明白了嗎
之所以感覺原地跑步?jīng)]有場地跑累，完全是因?yàn)樵嘏艿膹?qiáng)度沒有場地跑的大，回答完畢
南瓊思F4
2007-07-03 · TA獲得超過7137個(gè)贊
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