黑木耳粉能用來減肥么

來源：復禾健康

2019-01-05 11:2516912人閱讀

問題描述：（女,23歲）最近我在網(wǎng)上看到一個用黑木耳粉減肥的偏方，我正好胖，想減肥，不知道有沒有效。

醫(yī)生回答(2)

胡小翠

主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

指導意見：黑木耳的營養(yǎng)豐富，網(wǎng)傳用黑木耳磨粉后食用，有減肥的效果，這個是有一定道理的。黑木耳粉中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質,廢物吸附后排出體外,此外黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有減肥效果。

2019-01-05

陳啟眾

副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

指導意見：黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進胃腸蠕動，幫助排便，達到瘦身目的。黑木耳粉是用黑木耳研磨而成，有減肥的作用，而且食用黑木耳粉可減緩胃腸酵素分泌到胃腸中，使人有飽腹感。

2019-01-05

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