首頁(yè) 資訊 喝酸奶不長(zhǎng)胖?其實(shí)熱量很高,喝對(duì)了才有效,看看你喝得對(duì)嗎?

喝酸奶不長(zhǎng)胖?其實(shí)熱量很高,喝對(duì)了才有效,看看你喝得對(duì)嗎?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 15:57

今天下班又晚了,最近公司任務(wù)重,總是加班啊加班,每天下班到家都筋疲力盡的,同事們也是“怨聲載道”,但也沒(méi)辦法呀,在這個(gè)疫情之下,哪個(gè)不是活在“小心翼翼”里?誰(shuí)敢說(shuō)辭職就辭職?有份工作就已經(jīng)很不容易了……

到家了,鑰匙一扔,鞋子一脫,包包一甩,順勢(shì)床上一倒,一點(diǎn)兒也不想起來(lái)。吃飯?沒(méi)食欲,睡覺(jué)?困,是睡不著,腦子里太多太多的工作。

躺了一會(huì)兒,還是爬起來(lái),冰箱里拿出來(lái)我常喝的簡(jiǎn)醇酸奶,插上吸管,一口氣喝下大半瓶。

簡(jiǎn)醇酸奶是我們河北石家莊當(dāng)?shù)鼐龢?lè)寶公司旗下產(chǎn)品,不僅在我們當(dāng)?shù)胤浅J軞g迎,現(xiàn)在連全國(guó)各地的朋友都很喜歡。

簡(jiǎn)醇這款酸奶0蔗糖,不長(zhǎng)胖,是我經(jīng)常喝的,冰箱里常備的,無(wú)論冬夏,從未斷過(guò)。“怕蔗糖、喝簡(jiǎn)醇”這句話也是我們耳熟能詳?shù)目谡Z(yǔ)。

每百克3.1克的蛋白質(zhì)含量讓它奶香味十足,口感細(xì)滑濃稠醇厚,4克的膳食纖維可以讓我們保持正常的腸道功能。這也是我為什么喜歡它這么久的原因。

因?yàn)榻?jīng)常加班,腸道功能也跟著有些紊亂,正是因?yàn)檫@款簡(jiǎn)醇酸奶,幫了我的大忙。更重要的是,它不僅不會(huì)像其他酸奶一樣讓人長(zhǎng)胖,還會(huì)減脂,這一點(diǎn)兒是我最喜歡的。

早餐的時(shí)候,我會(huì)做一杯酸奶麥片,加幾粒堅(jiān)果,配上一點(diǎn)兒水果,吃完肚子飽飽的,但沒(méi)有多少熱量。晚上下班,哪怕啥也不吃,我也會(huì)喝一瓶酸奶,補(bǔ)充能量不長(zhǎng)胖。所以我家的冰箱里,可能會(huì)沒(méi)有吃的,但絕對(duì)不可能沒(méi)有簡(jiǎn)醇。

很多人都說(shuō),喝酸奶減脂,但很多人也會(huì)說(shuō)喝酸奶不僅沒(méi)有減脂,還長(zhǎng)胖了很多。這是為啥呢?

其實(shí),普通很多酸奶中含有大量蔗糖,糖的熱量可不低,我們的身體消耗不了的糖分會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪囤積。所以想喝酸奶減脂,一定要選擇口感好、味道佳的0蔗糖酸奶。所以你選對(duì)了嗎?酸奶要喝對(duì)了才有效哦!

說(shuō)實(shí)話,這款簡(jiǎn)醇非常值得推薦。喜歡喝酸奶又害怕長(zhǎng)胖的朋友們,可以試一試這款簡(jiǎn)醇,純生牛乳發(fā)酵,“0蔗糖,無(wú)負(fù)擔(dān)”,它真的不會(huì)讓你失望。

前幾天,君樂(lè)寶簡(jiǎn)醇獨(dú)家冠名的史詩(shī)級(jí)音樂(lè)綜藝節(jié)目《

聲生不息

》播出后,引來(lái)很大反響。林子祥、葉倩文、李克勤、楊千嬅、李玟、李健、劉惜君、毛不易、周筆暢等香港和內(nèi)地的歌手,為觀眾們呈現(xiàn)精彩絕倫的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的雙重盛宴。明星們舉杯暢飲簡(jiǎn)醇,助力舞臺(tái)公演。

一邊喝簡(jiǎn)醇酸奶,一邊聽(tīng)最喜歡的港樂(lè)金曲,是我每天最放松的時(shí)刻。葉倩文的一首《祝?!纷屛覀?nèi)缱砣绨V,張學(xué)友的《相思風(fēng)雨中》、劉德華《一起走過(guò)的日子》、陳慧嫻的《千千闕歌》、李翊君的《容易受傷的女人》……每一首都是經(jīng)典,每一曲都令人難忘。

這些經(jīng)典港樂(lè),深藏著我的青春夢(mèng),每一首歌,都記錄著我曾經(jīng)的歲月年華。曾經(jīng)的美好,點(diǎn)點(diǎn)滴滴,猶如昨日。

喝著不怕長(zhǎng)胖的簡(jiǎn)醇,聽(tīng)著經(jīng)典的港樂(lè)金曲,那一刻,什么工作,什么項(xiàng)目,都拋到九霄云外去了。#無(wú)負(fù)擔(dān)輕松享港樂(lè)#

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