香菜根紅棗枸杞煮水喝有什么功效和作用 香菜根、紅棗和枸杞煮水喝，具有良好的健康保健效果。這種搭配的主要功效包括補血養(yǎng)顏、提高免疫力和保護視力等。一、補血養(yǎng)顏。紅棗含有豐富的維生素C和鐵元素，能有效改善皮膚的微循環(huán)，減少皮膚色素沉著，使皮膚更加光滑細膩。同時，紅棗還有補血的作用，對于貧血有一定的改善效果。二、提高免疫力。枸杞含有豐富的抗氧化成分，如β-胡蘿卜素、硒等，能有效提高身體的免疫力，抵抗疾病的侵襲。香菜根則含有大量的維生素A、維生素C和礦物質(zhì)，能增強身體的抵抗力。三、保護視力。枸杞是一種對眼睛有保護作用的食物，其中含有的β-胡蘿卜素、硒等成分，對于改善視力、預防眼部疾病如干眼癥、近視等有一定的幫助?？偟膩碚f，香菜根、紅棗和枸杞煮水喝是一種簡單易行的健康養(yǎng)生方式，不僅能補血養(yǎng)顏，提高免疫力，還能保護視力。然而，需要注意的是，任何食物都不能過量食用，過量的枸杞可能會導致身體不適，如腹瀉等。同時，這種飲品并不能替代藥物治療疾病，對于身體出現(xiàn)的問題，還需要及時就醫(yī)檢查治療。 王成陽 副主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 三甲

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