普洱茶被譽(yù)為茶中減肥之冠。餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激新陳代謝，加速脂肪分解，從而維持體形。而普洱茶有生茶與熟茶之分，那普洱茶熟茶可以減肥嗎?因?yàn)槭觳栌叙B(yǎng)胃的功效，所以人們比較喜歡喝熟茶，那到底普洱茶熟茶能不能減肥呢?我們一起來(lái)了解一下吧！

普洱茶生茶是指在加工生產(chǎn)過(guò)程中沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵處理的云南大葉種曬青毛茶，普洱茶生茶通常經(jīng)高溫蒸壓成各種形狀，如餅磚金瓜等它與綠茶比較，根本的區(qū)別就是普洱茶生茶在儲(chǔ)藏過(guò)程中不斷發(fā)酵，逐步變?yōu)槭炱斩?而綠茶則要喝新茶,陳了就不好喝了,營(yíng)養(yǎng)成份也逐步消失,儲(chǔ)藏后的生茶，通常按儲(chǔ)藏的年限就說(shuō)幾年的生茶或陳茶 ?，F(xiàn)在熟茶通常是指生產(chǎn)時(shí)采用人工渥堆發(fā)酵后的普洱茶，根據(jù)生產(chǎn)工藝及發(fā)酵程度的不同，有七成熟九成熟等的不同，滋味自然也有所不同，它除了緊壓成形外，也有散茶。

簡(jiǎn)單的了解了普洱茶熟茶和生茶后，讓我們回到最初的問(wèn)題上，普洱茶熟茶可以減肥嗎?普洱茶有降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化的功效。據(jù)法國(guó)巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗(yàn)證明：“云南普洱茶對(duì)減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果”。中國(guó)昆明醫(yī)學(xué)院也對(duì)云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn)，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對(duì)比，普洱茶的療效高于安妥明。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。所以普洱熟茶具有減肥的功效。

普洱熟茶減肥的原因,有兩個(gè)方面：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的,二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。 人工發(fā)酵的普洱熟茶則是由以上兩個(gè)因素共同起到減肥降脂的。 所以總體上看，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的普洱茶(無(wú)論是人工發(fā)酵熟茶還是自然發(fā)酵后的生茶)減肥降脂作用要好于新生廠出還沒(méi)有開(kāi)始轉(zhuǎn)化的生茶。 稍微了解一些普洱茶的人都知道，過(guò)去的熟茶也是生茶經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的陳化由生轉(zhuǎn)熟的，現(xiàn)代工藝的熟茶只是通過(guò)人工發(fā)酵的方式加快了這一進(jìn)程。

另附普洱茶減肥的飲用方法：

1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來(lái)代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點(diǎn)，皆正常食用。

2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。

普洱熟茶減肥嗎?其實(shí)大家對(duì)此應(yīng)該心中都有答案。減肥是否能成功更多的應(yīng)該取決于大家的堅(jiān)持,另外就是要了解普洱茶怎么喝才最減肥哦。祝想通過(guò)普洱茶減肥的人都?jí)粝氤烧妗?/p>

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