任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

提問

減肥一般是不建議去整形醫(yī)院的，建議患者可以通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行減肥。

1、合理飲食

如果患者日常生活中經(jīng)常吃油膩、高脂肪的食物，如炸雞、肥肉等，可能會導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)，從而出現(xiàn)肥胖的情況。因此患者要合理調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、黃瓜等，能夠增加飽腹感，也不會導(dǎo)致脂肪堆積，有利于減肥。

2、適當(dāng)運(yùn)動

患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，有利于減肥。但需要注意的是，建議患者在運(yùn)動時需要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動方式，以免因過度運(yùn)動損傷身體健康。

3、物理治療

如果患者通過上述方式?jīng)]有得到有效改善，也可以及時到正規(guī)醫(yī)院通過紅外線照射的方式進(jìn)行治療，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，在一定程度上也能夠改善肥胖的情況。

4、藥物治療

如果患者通過上述方式?jīng)]有得到有效改善，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進(jìn)行治療，能夠減少脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥的目的。

5、手術(shù)治療

如果患者通過上述治療方式效果不佳，也可以及時到正規(guī)醫(yī)院，通過抽脂手術(shù)的方式進(jìn)行治療，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出，從而達(dá)到減肥的目的。

如果患者肥胖的情況比較嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。在日常生活中，還要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。

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