正常情況下，方便面是高熱量食物。如果吃完后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

方便面的營養(yǎng)成分比較豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，吃了后能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)成分。但是方便面屬于高熱量的食物，過量吃可能會轉(zhuǎn)化為脂肪，造成脂肪堆積，引起體重增加。

雖說方便面的營養(yǎng)價值比較高，但是不容易消化，過量吃會加重胃腸道的負擔(dān)，影響食物消化以及吸收，引起惡心嘔吐、胃痛、腹脹等癥狀，甚至?xí)黾踊枷涣肌⑽秆椎燃膊〉娘L(fēng)險。通常需要控制方便面的攝入量，不可以過量吃，以免對身體健康造成影響。

在日常生活中，為了確保體內(nèi)不缺乏營養(yǎng)成分，可以吃含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白以及膠原蛋白的食物，比如牛蹄筋、牛肉、白菜、豆角等，可以為身體補充其他的營養(yǎng)成分，有利于身體健康。

相關(guān)知識

油茶面熱量高不高
吃油茶面會胖嗎?油茶面的熱量高嗎
你知道花生醬熱量是多少嗎 花生醬在同類食物中熱量較高
面條的熱量是煮好的高還是沒煮的高
吃油茶面會胖嗎？油茶面的熱量高嗎
方便面是垃圾食品嗎？
炒年糕熱量高嗎 炒年糕熱量高嗎
吃方便面好嗎 吃方便面有哪些危害
油茶面熱量高不高，經(jīng)常喝油茶面會發(fā)胖嗎
油茶面熱量高不高 經(jīng)常喝油茶面會發(fā)胖嗎

網(wǎng)址: 方便面是高熱量食物嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview392188.html