1、健康懷孕孕婦須知在孕期第一個(gè)月大部分孕婦沒有什么反應(yīng)。不要到人集聚地，避免流感、風(fēng)疹、等接觸。盡量不用藥。遠(yuǎn)離電磁，聽音響、看電視保持一定距離。少用電腦、微波爐、手機(jī)等。孕婦不要睡電熱毯。避免飲濃茶、濃咖啡、可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。洗衣用肥皂，不宜洗衣粉；洗碗用不含有害物質(zhì)的洗潔精。切生肉后要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時(shí)要把肉炒熟涮透。防生肉中弓形體原蟲感染胎兒。不要將手直接浸入冷水。孕婦洗澡注意事項(xiàng)孕婦應(yīng)常洗頭、澡，勤換衣服，保持清潔衛(wèi)生。洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)：洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘，或以孕婦不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。孕婦洗澡忌坐浴，更不要到公共浴池去洗

2、澡。水溫不宜過高，熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯，當(dāng)升至3度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險(xiǎn)。小心地滑。孕婦懷孕健康知識(shí)之月懷胎之二個(gè)月孕婦須知：第5周后，避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。每天增加一小時(shí)睡眠，注意休息。保證充足氧氣，每天到綠地或林蔭中散步一小時(shí)。精神愉快。飲食上，應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時(shí)，能吃多少就吃多少，不必太介意營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問題。注意不要缺水。避免用力動(dòng)作。孕婦懷孕健康知識(shí)之月懷胎之三個(gè)月孕婦須知：本月仍然謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。要保證充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小時(shí)孕婦要刷牙，漱口，防止細(xì)菌口腔內(nèi)繁殖。每

3、天應(yīng)到公園、綠地散步一小時(shí)。切忌涂用清涼油。葉酸補(bǔ)充持續(xù)到第三個(gè)月末。孕婦懷孕健康知識(shí)之月懷胎之四個(gè)月增加營(yíng)養(yǎng)，保證食物質(zhì)量，營(yíng)養(yǎng)平衡。少吃含白砂糖多食物。少吃含鹽多食品。節(jié)制冷飲。不要長(zhǎng)時(shí)間使用電扇，有空調(diào)屋子不要呆太久。預(yù)防便秘應(yīng)多吃粗糧及粗纖維果菜，多飲水，多活動(dòng)。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜，起到潤(rùn)腸通便作用。切不可濫用瀉藥。最好每天洗澡。3435C為宜，選擇淋浴或擦浴。內(nèi)衣選通氣性、吸濕性好純棉織品，每天換洗。去醫(yī)院做一次微量元素檢查，以補(bǔ)充不足元素。孕婦懷孕健康知識(shí)之月懷胎之五個(gè)月孕婦須知：剛出現(xiàn)胎動(dòng)好象腸子蠕動(dòng)，胎動(dòng)不很活躍，不一定每天都能感覺到，不必驚慌失措。注意你的體重。妊娠婦女體

4、重平均增加10125公斤，母親肥胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等，引起胎兒發(fā)育不正常。備體重計(jì)，一星期稱一次。懷孕中期每周體重增加不超過500克。側(cè)臥位睡眠，左側(cè)位為好。適當(dāng)左右交替。不宜睡軟床。孕婦皮膚瘙癢是妊娠期常見生理現(xiàn)象，不需特殊治療，孩子出世后就會(huì)消失。經(jīng)常洗澡、勤換內(nèi)衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢，有助于減輕皮膚瘙癢。發(fā)生腿抽筋是因孕婦血液中缺鈣造成的。面部出現(xiàn)蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽。這個(gè)月的產(chǎn)前檢查要做B超，了解胎兒大小、活動(dòng)情況、心跳、羊水量、胎盤位置、器官發(fā)育情況等。去上產(chǎn)前學(xué)習(xí)班。孕婦懷孕健康知識(shí)之月懷胎之六個(gè)月孕婦須知：穿上腹部寬松孕婦服裝

5、。衣料選用輕軟、透氣、吸濕性好真絲、純棉織品為佳。注意口腔衛(wèi)生。腳面或小腿浮腫現(xiàn)象，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬于懷孕后的正常現(xiàn)象。浮腫逐漸加重，要到醫(yī)院檢查。防止便秘，多吃含粗纖維的食物，如綠葉蔬菜、水果等，多飲水，每天至少六杯開水。浮腫孕婦晚上少喝水，白天要喝夠量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保證尿流暢通有效方法。妊娠六個(gè)月胎兒已具備記憶、聽力和學(xué)習(xí)的能力?？梢蚤_始音樂胎教。保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)及良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。最關(guān)鍵的是保持愉快的心情。妊娠浮腫有食療方：鯉魚方、冬瓜方等孕婦懷孕健康知識(shí)之月懷胎之七個(gè)月孕婦須知：保證充足的睡眠。多供給動(dòng)物性

6、食品和豆類食品。食物的多樣化。學(xué)會(huì)腹式呼吸，它將充足氧氣輸給胎兒。正確姿勢(shì)：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來；吐氣時(shí)，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅(jiān)持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時(shí)候要比吸氣的時(shí)候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。胎教繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動(dòng)作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當(dāng)能摸出胎頭、背部及四肢時(shí)，可進(jìn)行輕輕拍摸。在撫摩的同時(shí)，與胎兒對(duì)話，對(duì)胎兒更有好處。父親也應(yīng)參與對(duì)胎兒的撫摩和對(duì)話。乳房清洗、按摩。孕婦腳容易浮腫，睡覺時(shí)最好把腳稍微墊高一些。避免

7、拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動(dòng)作。防止便秘，每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纖維多的食物。孕婦懷孕健康知識(shí)之月懷胎之八個(gè)月孕婦須知：謹(jǐn)防妊娠中毒癥。妊娠中毒癥的主要表現(xiàn)：浮腫、蛋白尿、高血壓?？刂企w重、保持營(yíng)養(yǎng)平衡、足夠的睡眠是預(yù)防該癥的有效措施?？梢岳锰?dòng)對(duì)寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)。每天早中晚各測(cè)一小時(shí)，三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。正常30100次之間。如胎動(dòng)每小時(shí)低于3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院急診。防止以后哺乳時(shí)乳頭皸裂，經(jīng)常擦洗乳頭，然后涂一些油脂。多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蛋白質(zhì)，含有礦物質(zhì)和維生素食物?？刂浦竞偷矸垲愂澄飻z入。腹部擦液體維生素E

8、或油脂，增加腹部皮膚彈性，減少妊娠線的出現(xiàn)。切忌慵懶，隨意打發(fā)日子。孕婦懷孕健康知識(shí)之月懷胎之九個(gè)月孕婦須知：越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿，注意一次進(jìn)食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作飲食的一部分。不刺眼的溫柔的光，能增強(qiáng)胎兒大腦對(duì)明暗反應(yīng)的節(jié)奏性，促進(jìn)大腦的發(fā)育和成熟。用手電筒移動(dòng)照射未來媽媽腹部，訓(xùn)練寶寶對(duì)光的敏感性。更容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。腿部肌肉會(huì)抽筋、疼痛，睡覺前可以按摩腿部或?qū)⒛_墊高。許多孕婦會(huì)腰痛，分娩后自然痊愈。失眠干脆看一會(huì)書，心平氣和能夠入睡。離預(yù)產(chǎn)期還很遠(yuǎn)，卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛，或者出血，就是早產(chǎn)的癥狀，應(yīng)立刻到醫(yī)院檢查。到了安排家

9、事的時(shí)候了，因?yàn)槟汶S時(shí)可能突然住院。不要因主婦不在，使家人措手不及。就要到?jīng)_刺的時(shí)候，不要放縱自己酣吃酣睡，適量運(yùn)動(dòng)。懷孕后期應(yīng)該注意些呢？在漫長(zhǎng)的懷孕過程中，母親身體正經(jīng)歷一場(chǎng)形態(tài)與功能的重大改變。有些改變會(huì)從懷孕初期持續(xù)到生產(chǎn)，有些會(huì)隨懷孕週數(shù)增加而變得更明顯，例如子宮在懷孕末期會(huì)快地長(zhǎng)大，而造成各種壓迫的癥狀；另外也有些癥狀是到后期才逐漸出現(xiàn)，以下我們將懷孕末期常見的問題做一個(gè)介紹。孕婦大腹不適懷孕后期，子宮快速長(zhǎng)大的結(jié)果，會(huì)使下腹部的腸道往上、或往兩側(cè)移動(dòng)：有時(shí)候腸子會(huì)被擠到肝臟附近；子宮在長(zhǎng)大的同時(shí)，也會(huì)作一個(gè)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作。這些改變可能會(huì)對(duì)子宮旁邊的圓韌帶、寬韌帶造成一定程度的牽扯，在

10、兩側(cè)鼠蹊部位會(huì)有被拉扯的疼痛。另外是骨盆腔，尤其是膀胱上恥骨聯(lián)合處，易有壓迫疼痛。這些不舒服的感覺，通常是可以忍受的，不需要特別的治療，上床休息會(huì)讓癥狀減輕一些。如果疼痛變得厲害，或伴隨有其他懷孕的癥狀，如嘔吐、發(fā)燒等，要儘快找醫(yī)師排除其他疾病的可能。仰臥性血壓及頭暈孕婦的低血壓與一般姿勢(shì)性低血壓不同。一般人是臥床太久或突然站立時(shí)，導(dǎo)致暫時(shí)性大腦流量不足引起的。然而在懷孕末期，由于子宮體積及重量都大幅增加，孕婦在平躺時(shí)易壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流減少，心臟得不到足夠的回流血液，自然心臟血液輸出量也隨之減少，而造成血流灌注不足的問題。通常至少10%的孕婦在懷孕末期會(huì)有較明顯的不適，具體癥狀是在

11、平躺時(shí)忽然會(huì)感到心悸、頭暈、眼睛發(fā)黑、盜汗等。治療方式就是立刻改變姿勢(shì)，減少子宮對(duì)血液回流的壓迫，一般是建議左側(cè)躺，一方面可以增加回流到心臟的血量，另一方面也可以增加子宮及胎盤的血流量，避免胎兒受到低血壓的影響。子宮收縮大部份的孕婦在三十週以前并不會(huì)感到強(qiáng)烈的子宮收縮痛，只會(huì)感到下腹部緊繃，摸到一個(gè)較硬的子宮而已，它收縮的壓力一般很少超過20毫米汞柱。到了三十週以后，子宮的活動(dòng)力會(huì)逐漸增加，不僅收縮的力量增強(qiáng)，收縮的頻率也相對(duì)增加，這時(shí)候孕婦除了有緊縮的感覺外，甚至?xí)械教弁础Ｓ袝r(shí)甚至?xí)忻?0到20分鐘的規(guī)則宮縮出現(xiàn)，尤其是在懷孕的最后一、二週最明顯，這就是一般說的假性陣痛。假性陣痛與開始生

12、產(chǎn)時(shí)的陣痛很難區(qū)分。一般而言，假性陣痛會(huì)隨著姿勢(shì)改變、休息而慢慢恢復(fù)，但若是真的陣痛，則會(huì)從每20分鐘一次，一直增加到3分鐘收縮一次，而且可能伴隨。見紅、子宮頸擴(kuò)張等變化。這時(shí)候就該找妳的醫(yī)師求救了。水腫及靜脈瘤在正常的懷孕過程中，孕婦全身的水量可以增加6.5公升以上。其中的3公升存于母親的血液、乳房及身體組織中，加上越來越大的子宮阻礙了下肢的血液循環(huán)。這些因素都會(huì)讓下肢水腫的癥狀，隨懷孕週數(shù)的增加而越趨嚴(yán)重，甚至有下肢靜脈曲張出現(xiàn)。通常這種水腫在經(jīng)過一個(gè)晚上的平躺休息后會(huì)有改善；但是靜脈曲張則要到生產(chǎn)后才會(huì)恢復(fù)。生產(chǎn)前該住院時(shí)注意事項(xiàng)1、破水：立即躺下，把臀部墊高，防止臍帶掉出來。此時(shí)，打1

13、20，讓120將產(chǎn)婦抬出來，注意抬的時(shí)候產(chǎn)婦頭朝下。到了醫(yī)院，馬上要擔(dān)架車送產(chǎn)婦到病房，產(chǎn)婦嚴(yán)禁因路途短而自己走動(dòng)。2、見紅：如果在晚上，只有一點(diǎn)點(diǎn)見紅，并且肚子不痛，可不用著急送醫(yī)院；但如果伴隨劇烈的肚子疼痛，最好馬上就醫(yī)。3、宮縮：肚子突然發(fā)硬，疼痛大約持續(xù)1015秒后肚子軟下來，宮縮間歇越來越短，間歇到5、6分鐘一次，及時(shí)就醫(yī)。去醫(yī)院時(shí)，要帶好產(chǎn)婦的喝水杯子、吸管，內(nèi)衣、內(nèi)褲、哺乳衫、開衫睡衣、暖瓶、臉盆、餐具。要帶好寶寶的奶瓶和奶粉。寶寶的衣服基本不用帶，醫(yī)院都發(fā)（純棉的，十幾塊錢）。忌老人用紅布給寶寶做衣服，會(huì)引起寶寶過敏，忌給寶寶穿毛衫、晴綸衣服，最好穿原色純棉衣服，醫(yī)院發(fā)寶寶的偏

14、衫、三角褲、一次性尿墊等。二、生產(chǎn)前后注意事項(xiàng)生產(chǎn)前，宮口開到10分，大約需要812小時(shí)，此時(shí)產(chǎn)婦注意不要隨便亂扭亂動(dòng)，防止寶寶吸入羊水而引發(fā)吸入性肺炎。宮口開全后，注意聽醫(yī)生護(hù)士的指導(dǎo)，深深吸入一口長(zhǎng)氣，閉緊嘴巴和鼻子，將氣使勁往下走，爭(zhēng)取在一次宮縮時(shí)完成35次用勁。在產(chǎn)房里，一定要隨身帶2、3快巧克力，以隨時(shí)補(bǔ)充能量。（注意，巧克力只在生的過程中使用）產(chǎn)婦進(jìn)入產(chǎn)房后，在生產(chǎn)之前，家屬送飯時(shí)應(yīng)注意送餛鈍等易于用勺子喂食的飯，不要送面條。產(chǎn)婦在待產(chǎn)室里的時(shí)候，家屬一定要記著送飯，飯要做得精致（比如，油菜要切成小塊），顏色要漂亮。中間，還要記得送水果給產(chǎn)婦，水果要去皮切成小塊放到盒子里，使產(chǎn)婦可

15、以用牙簽叉著吃。在精神上，要通過手機(jī)等，發(fā)送短信，鼓勵(lì)慰問產(chǎn)婦。三、寶寶出生后的注意事項(xiàng)1、順產(chǎn)后，產(chǎn)婦需要在產(chǎn)房觀察2小時(shí)（防止產(chǎn)后大出血）。2、通常，產(chǎn)后23天或56天產(chǎn)婦才會(huì)有奶。產(chǎn)生后要盡快讓寶寶吸乳頭，不能吸太長(zhǎng)時(shí)間，媽媽抱著會(huì)給寶寶安撫。3、寶寶胃里若有羊水，會(huì)發(fā)生嘔吐，寶寶吐的時(shí)候要側(cè)躺。4、不要給寶寶睡個(gè)大平頭，不利于牙齒生長(zhǎng)，最好呈半圓形。5、剖腹產(chǎn)后，需要平躺6個(gè)小時(shí)，在這其中，產(chǎn)婦可以輕輕蜷腿，防止腿麻木。在剖腹產(chǎn)手術(shù)進(jìn)行過程中，家屬要記著去買3袋食鹽回來，用于術(shù)后刀口壓迫止血。6小時(shí)后，把鹽拿走，馬上側(cè)身，使產(chǎn)婦盡早排氣。第一天6小時(shí)后，產(chǎn)婦只可以吃米汁或者鴿子湯（撇去

16、上面的油層）；第二天可以喝爛爛的稀飯，但是雞蛋、糖、紅糖絕不能吃，千萬不能喝黃酒（容易大出血）?，F(xiàn)在貧血的產(chǎn)婦要馬上糾正貧血（紅源達(dá)）。6、寶寶的護(hù)理生產(chǎn)后，先擦干凈乳頭，讓寶寶吮吸，一個(gè)乳頭吸5、6分鐘即可，不要過長(zhǎng)時(shí)間。母乳喂養(yǎng)方法：產(chǎn)生奶需要一個(gè)過程，奶脹起來之后，才可能真正來奶，一個(gè)奶最好不要超過15分鐘。如果寶寶吃奶時(shí)一會(huì)就睡著了，并不意味著寶寶一定是吃飽了，注意聽寶寶吞咽的聲音，吸3、4口或5、6口咽一下尚可，如果吸7、8下才咽一下就趕緊換個(gè)奶。每次喂奶時(shí)，用手呈C狀，沿著乳暈旋轉(zhuǎn)捏開乳竇，先排出一些臟東西再給寶寶吃。吃奶時(shí),寶寶的嘴巴要張大，含著乳暈，不要只含乳頭。寶寶脖子放在胳

17、膊中間彎折處，手托著寶寶的上半屁股，另一只手托住乳房。寶寶吸住乳暈后，可稍微往下拽一下，利于呼吸。新生兒怕捂著，病房很暖和，就不要給寶寶捂太多東西，防止起痱子和疹子。孩子打噴嚏是正常的，可以噴出羊水。一定注意要讓寶寶吃飽，不要給寶寶定量，孩子一餓就容易引起黃疸加重。黑綠色的胎便排出的越早越好，否則排不凈容易反吸收便里的毒素，所以一定要喂飽孩子。寶寶不僅要吃奶，還要喝水，喝水在兩次喂奶之間進(jìn)行。不能讓新生寶寶一睡就連續(xù)睡3、4個(gè)小時(shí)，想讓孩子健康，一定要勤喂奶，可以過1個(gè)小時(shí)喂奶，過1個(gè)小時(shí)喂水。寶寶一天小便不少于15、16次，拉7、8次也是正常的。寶寶每天總計(jì)睡眠時(shí)間在20-22小時(shí)，不要以為

18、孩子不哭就是不餓。如果該喂奶了，寶寶沒醒，可以稍大幅度地?fù)Q一下尿布，然后把寶寶側(cè)身，撫摸寶寶后背很容易就醒了。爸爸喂奶時(shí)注意奶瓶要垂直，防止寶寶吸入空氣，喂完后斜抱一會(huì)寶寶即可。喂完奶如要放下寶寶，一定讓寶寶側(cè)躺。一般來講，生完孩子后過半個(gè)月或者1個(gè)月，媽媽的奶水才可能喂飽孩子。有的媽媽一邊給孩子喂奶，另一邊就往外淌奶，這種情況孩子也肯定是喂不飽的。新生兒的頭幾天一定要用奶粉喂飽（貝親的奶嘴太硬，要換掉，奶嘴要軟）。第一天松松地挖多半平勺奶粉，加入30ml溫水，先加40度以下的溫開水，再加入奶粉，晃勻。喝完奶后爸爸要馬上清洗并燙好奶瓶，千萬別等下次喂奶前才刷奶瓶，易導(dǎo)致細(xì)菌感染寶寶。奶好的三大

19、要素：心情好，睡眠好，吃的好如何判斷寶寶飽了沒有？吃完母乳后再給寶寶喂奶粉，如果還能吃，說明寶寶還沒吃飽。關(guān)注產(chǎn)婦的情緒，有34%的產(chǎn)婦因抑郁而入住精神病院。寶寶的安全問題很重要。住院時(shí)，大人吃飯時(shí)，首先要把寶寶的床推開，遠(yuǎn)離吃飯的床頭柜。家里的插座要全部封住，一定要防止暖瓶倒下燙傷寶寶。家里要是來客人了，媽媽一定要把孩子摟住。每周二四下午，在病房里也有講課。醫(yī)院每天給寶寶游泳和撫觸，并免費(fèi)教媽媽做撫觸，回家后堅(jiān)持寶寶游泳和撫觸。產(chǎn)褥期保健產(chǎn)后辣椒冷飲不能吃，3天后可以吃水果。要運(yùn)動(dòng)防止靜脈血栓，給孕婦做按摩，雙手重疊從大腿根處開始向下壓至直腳踝，每處停留3-5秒，做5遍。彎曲腿部活動(dòng)。剖腹產(chǎn)

20、，6小時(shí)后多翻身，30-45度角，24小時(shí)后下床活動(dòng)，慢行，家屬陪伴。自然分娩，6小時(shí)后-12小時(shí)下床活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不要太大，以自己不疲勞為主，家屬陪伴。運(yùn)動(dòng)；第一天1.深呼吸8次，循環(huán)，多做兩次。2.抬頭，低頭下顎貼胸口，做8次。3.縮肛運(yùn)動(dòng)，收縮15秒后放松。于嬰兒同步休息。42天1.保持快樂心情，多喝牛奶、牛初乳。保持空氣新鮮，每天通風(fēng)2次，每次半小時(shí)。或者長(zhǎng)期開一個(gè)小縫也可，保持溫度在20度，洗澡溫度要求在25-28度，濕度50%-60%。個(gè)人衛(wèi)生，刷牙，梳頭，洗臉、腳，用溫水擦浴，7-10天后淋浴。用高錳酸鉀清洗，早晚各一次（1片/5000毫升），7天后坐浴用，之前用蒸汽15-20分鐘

21、，溫度38-40度，從前往后。惡漏5-7天前量多，7-15天為淡粉色，15天之后為白色。2-3周干凈。剖宮產(chǎn)時(shí)間長(zhǎng)，有的50天以后。不好的情況，流血量大，有塊狀、片狀、有濃性、臭味、體溫升高產(chǎn)后一周內(nèi)有子宮痛為正常，側(cè)切最好左側(cè)位睡覺。頻尿及尿失禁整個(gè)懷孕過程中，有兩個(gè)時(shí)期會(huì)容易發(fā)生頻尿的現(xiàn)象。首先是懷孕早期子宮開始長(zhǎng)大時(shí)，其次是當(dāng)懷孕末期胎頭已經(jīng)主入骨盆腔時(shí)。這是因?yàn)榘螂讐浩仁谷萘繙p少所造成的，同時(shí)加上骨盆腔內(nèi)器官相對(duì)位置的改變，使膀胱承受的壓力增加。所以很多孕婦在懷孕時(shí)一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂尿失禁。這些癥狀大部份在產(chǎn)后都會(huì)恢復(fù)正常，但是要小心的是，若有泌尿道感染的話，也可

22、能有類似癥狀。尤其孕婦因?yàn)榘螂妆跁?huì)變得水腫，比一般人更容易受傷、感染，甚至往上造成腎臟感染，因此一旦有癥狀最好找醫(yī)師鑑別診斷。原則上多喝水、多上廁所、不憋尿等都是預(yù)防感染的好方法。孕婦忌用的化妝品:口紅：口紅中的油脂可以滲透到皮膚之中?？諝庵械囊恍┯泻ξ镔|(zhì)就容易被吸附在嘴唇上，并隨著唾液侵入體內(nèi)，甚至能讓胎兒受害；染發(fā)劑：據(jù)外國(guó)研究證實(shí)，染發(fā)劑的某些成分還可能使皮膚過敏，更嚴(yán)重的是染發(fā)劑可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形；冷燙精：婦女懷孕后，頭發(fā)非常脆弱，且極易脫落。若是再用化學(xué)冷燙精燙發(fā)，更會(huì)加劇頭發(fā)脫落?；瘜W(xué)冷燙精還會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，少數(shù)婦女還會(huì)對(duì)其產(chǎn)生過敏反應(yīng)；指甲油：目前市場(chǎng)上銷售的指甲油中的化學(xué)溶劑和增塑及各色染料對(duì)人體有一定的毒害作用。孕婦在用手吃東西時(shí)，指甲油中的有毒化學(xué)物質(zhì)很容易隨食物進(jìn)入體內(nèi)，并能通過胎盤和血液進(jìn)入胎兒體內(nèi)，日積月累，就會(huì)影響胎兒健康。腰背痛及雙手酸麻無力懷孕到了后期因?yàn)樽訉m急遽地長(zhǎng)大，重量增加，使孕婦整個(gè)人重心都往前移。為了保持身體平衡，孕婦的腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個(gè)往后仰的姿勢(shì)，尤其若是孕婦穿高跟鞋的話，嵴椎會(huì)承受比平常更大的壓力。另外，上身往后仰的同時(shí)，身體也會(huì)不自主的把肩膀及頸子往前傾以維持頭部的姿勢(shì)。這些姿勢(shì)的改變常常

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