問：病情描述:紅糖配酸奶真的能減肥嗎，比例是多少？一天要喝幾次？ 求解？ 謝謝了。曾經(jīng)治療情況和效果:多次減肥都沒有成功想得到怎樣的幫助:想瘦.....

周瑋主治醫(yī)師：病情分析：1,蜂蜜減肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`,所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個星期，指導(dǎo)意見：第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

蘇振波主任醫(yī)師：你好，根據(jù)你的描述。倒沒聽說過這個偏方。但是想減肥決不能吃減肥藥，因為減肥藥對人體的肝腎都有損害?？梢越o你小小的建議。早上正常吃飯，中午吃八分飽，晚上最好，不吃飯，或者少吃一點水果，再出去走步30分鐘，貴在堅持。

李日炎護師：病情分析：您好，酸奶的確對減肥有幫助的作用，但是要只是喝酸奶加紅糖也不只是能夠真的有很大的作用，還需要通過改善飲食結(jié)構(gòu)，同時也要多做做運動，同時也要多吃點水果蔬菜，飲食要清淡。指導(dǎo)意見：若用酸奶加紅糖代替正餐，無異于節(jié)食，雖可減肥，但無法保證每天所需能量，導(dǎo)致低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、注意力不集中的現(xiàn)象，減肥方式應(yīng)是合理飲食、適當(dāng)運動；節(jié)食、控制高油，高脂，淀粉類食物的過多攝入，希望對您有幫助。

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