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適合女性的減肥茶有哪些？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 10:09

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適合女性的減肥茶有哪些？

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37 次瀏覽2007.12.08 提問

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2007.12.08 回答

以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考：（一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克以上藥材搗成細(xì)末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖適用于單純性肥胖癥、高血脂（二）茶葉、生姜、訶子皮各3～5克茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服治宿滯、減肥（三）半發(fā)酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35% 飲時(shí)用熱水浸泡具有滋補(bǔ)、美容的作用。常飲用可滋補(bǔ)減肥（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克以上藥材加水煎，每日一帖可活血利濕，降脂減肥（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）可降脂減肥（六）決明子2兩炒山楂3錢陳皮2錢甘草3片長期煮茶喝可消除血脂肪，降低三酸甘油脂（七）干荷葉九克（可在中藥店購得）將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個(gè)月荷葉善于利濕除油，可以用來減肥（八）銀花菊花山楂各10克將山楂拍碎三種藥材共煎代茶飲銀花和菊花適用于肥胖癥高脂血癥山楂久服有降低膽固醇作用（九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期后可以看出效果山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效

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2007.12.08 回答

三花減肥茶材料：玫瑰花、茉莉花、鳳仙花…各3朵川芎、荷葉…各10克效果：三花之組合，形成了一道美麗且香濃的養(yǎng)生茶。此茶有利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神的作用。藥性甘平，不寒不熱，很適合減肥飲用。配合川芎、荷葉飲用，效果更佳。作法： 1、將所有材料剪碎攪拌均勻。 2、裝入小布袋，以250克滾水沖泡，每日一次，7天一療程。此茶適合20—40年齡段，配合運(yùn)動健身、按摩穴位等物理治療，效果明顯

2007.12.08 回答

減肥茶的由來是利用中醫(yī)藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。特點(diǎn) 1.興奮劑，像是麻黃，被當(dāng)做食欲抑制劑。 2.另一種是瀉藥，像番瀉葉，導(dǎo)致體液大量流失。瀉藥被視為減肥產(chǎn)品是因?yàn)橛腥讼嘈潘黾幽c的蠕動，阻絕卡路里吸收。但是美國FDA指出，瀉藥引發(fā)的拉肚子，并不能減少卡路里的吸收，因?yàn)闉a藥不作用在吸收卡路里的小腸，而是在腸的尾端結(jié)腸。不良影響 1.麻黃副作用包括頭痛、心肌抑制、失眠以及緊張 2.瀉藥副作用包括嘔吐及腸胃痙攣；過度依賴則會造成便秘，腸功能不良；嚴(yán)重時(shí)則會發(fā)生暈厥、脫水、電解質(zhì)不平衡死亡。一旦停用，胃腸肌肉會無法運(yùn)作。每天吃上 5 種不同水果，均衡飲食和進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，絕對能讓你美麗與健康。充足且均衡營養(yǎng)絕對是讓人美麗與健康的致勝關(guān)鍵。根據(jù)美國食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓人長得美麗與健康，不可缺少的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。女性對運(yùn)動量大的活動適應(yīng)性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運(yùn)動更要注意準(zhǔn)備活動和循序漸進(jìn)。多選擇以腿部活動為主的各種體育活動。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等運(yùn)動均可增強(qiáng)腿部的彈跳力，增強(qiáng)肌肉和韌帶的柔韌性，同時(shí)還可讓雙腿變得修長。