首頁資訊舒氏減肥的針灸穴位

舒氏減肥的針灸穴位

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 09:53

核心提示：舒氏位于人體的背部，即脊柱正中線兩側(cè)的穴位，通過舒氏穴進(jìn)行針灸治療，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、調(diào)節(jié)機(jī)體氣血運(yùn)行的作用，可以輔助減肥。針灸的穴位較多，在減肥時(shí)可以選擇背部的穴位、腹部的穴位、腿部的穴位，以及手部的穴位等。

舒氏位于人體的背部，即脊柱正中線兩側(cè)的穴位，通過舒氏穴進(jìn)行針灸治療，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、調(diào)節(jié)機(jī)體氣血運(yùn)行的作用，可以輔助減肥。針灸的穴位較多，在減肥時(shí)可以選擇背部的穴位、腹部的穴位、腿部的穴位，以及手部的穴位等。

1、背部的穴位：人體背部有膀胱經(jīng)、督脈等經(jīng)絡(luò)，如膀胱經(jīng)的穴位包括腎俞、脾俞、胃俞、肝俞等。同時(shí)也可以選擇后背的穴位，主要包括天樞、中脘、承山、豐隆、天樞、大椎等穴位，通過針灸刺激上述經(jīng)絡(luò)，可以幫助調(diào)理臟腑的功能，輔助減肥;

2、腹部的穴位：腹部的穴位主要包括天樞、中脘、上脘、下脘等，通過針灸上述穴位，可以幫助調(diào)理脾胃的功能，進(jìn)而起到輔助減肥的作用;

3、腿部的穴位：腿部的穴位主要包括足三里、三陰交、豐隆、承山、委中等穴位，通過針灸上述穴位，可以幫助調(diào)理腿部的氣血運(yùn)行，改善全身的新陳代謝，有利于輔助減肥;

4、手部的穴位：手部的穴位主要包括合谷穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、魚際穴等，通過針灸手部的穴位，可以幫助調(diào)理全身的經(jīng)絡(luò)，也有助于減肥。

另外，通過針灸減肥需要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn)，以及肥胖的原因，選擇合適的穴位并搭配適當(dāng)?shù)尼樉氖址?，才能起到較好的減肥效果。在減肥的過程中，除了要注意針灸穴位之外，還要注意控制飲食，盡量避免進(jìn)食高熱量的食物，如炸雞等，同時(shí)根據(jù)自身的情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如慢跑、游泳等。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。