小編導(dǎo)讀

“窈窕淑女、君子好逑”,完美的身材是每一位肥胖者夢(mèng)寐以求的事情，中醫(yī)減肥以健康為宗旨的“綠色減肥”法受到人們的追捧。根據(jù)中醫(yī)理論，肥胖的主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，運(yùn)用中醫(yī)中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。針灸科陳醫(yī)師推薦兩種最有效、安全的減肥法。

針刺減肥輕松瘦

針灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖也能發(fā)揮其重要的作用。應(yīng)用用針灸減肥，其中機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。 中醫(yī)講究辨證論治、因人而異、療效顯著、且不易反彈

肥胖病的病因病機(jī)結(jié)合臨床實(shí)際情況可分為胃腸實(shí)熱、脾虛濕阻和肝郁氣滯等類型。消谷善饑是肥胖患者臨床上的主要癥狀，此外還表現(xiàn)動(dòng)輒易汗、口干、口臭、便秘、溲赤等胃腸實(shí)熱癥狀。針灸治療取腹側(cè)的中脘、上脘、天樞、大橫、上巨虛、豐隆，背側(cè)的曲池、脾俞、胃俞、帶脈、秩邊等穴位。每次則選3～5穴配合運(yùn)用, 針用瀉法或平補(bǔ)平瀉，抑制患者的食欲。

脾胃的功能一旦失常即脾氣不升，胃氣不降，則氣血生化乏源，勢必導(dǎo)致氣血虛弱，屬于脾虛濕阻型。則可以針灸腹側(cè)的中脘、水分、足三里、陰陵泉、三陰交等穴位，同時(shí)也可以針灸背側(cè)的氣海俞、關(guān)元俞、帶脈、秩邊等穴位，辯證取穴平調(diào)脾胃功能。

肝失疏泄則影響脾胃運(yùn)化功能，治療在疏肝理氣的同時(shí)應(yīng)兼顧脾胃運(yùn)化功能，針對(duì)于肝氣郁結(jié)型可以針灸腹側(cè)的中脘、章門、期門、合谷、太沖等穴位，針灸背側(cè)的外關(guān)、肝俞、膽俞、帶脈、秩邊 也可以起到很好的減肥效果。

陳醫(yī)師指出，針灸治療肥胖病取效的關(guān)鍵是辨證取穴，應(yīng)該多經(jīng)脈多穴位結(jié)合起來考慮問題。有些穴位不同證型看來似有重復(fù)，但由于配穴不同，手法有異，針刺治療作用也就不同。

針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖人群效果較好。因在這個(gè)年齡的階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較的健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，去促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕自身饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。

埋線減肥健康瘦

埋線減肥是針刺減肥的延伸和發(fā)展，是改良式的針灸。與針刺減肥相比較見效慢，但是比較持久。兩周埋線1次，免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦，是繁忙現(xiàn)代人首選的減肥法。

埋線，是用埋線器將可吸收的藥用蛋白羊腸線，運(yùn)用特殊的手法植入有效的經(jīng)絡(luò)穴位當(dāng)中，通過線體對(duì)穴位產(chǎn)生可持續(xù)有效的刺激作用達(dá)到減肥的效果。埋線減肥，根據(jù)不同的體質(zhì)，不同的部位，導(dǎo)致體胖的不同癥狀，其選擇埋線的穴位也有所不同，選擇最佳的穴位搭配去組合，最終才能達(dá)到減肥的保障。

一般如果時(shí)間充裕的情況下，我們會(huì)建議采用傳統(tǒng)的針刺方法來去減肥，這種方法需要前三天連續(xù)針刺三次，以后可以隔日或一周三至四次。對(duì)于時(shí)間較緊的患者，推薦采用穴位埋線減肥，一般15天埋線一次，每次需時(shí)約15分鐘。兩種減肥方法減肥效果相當(dāng)，如果能夠配合飲食控制，減肥效果比較理想。

中醫(yī)減肥承襲中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的博大精深之際，一步一個(gè)烙印，穩(wěn)扎穩(wěn)打，不浮躁，不急于求成，在主張健康瘦身的今天，值得被推崇。

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