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微電流貼片對(duì)減肥是否有效？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 08:29

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

關(guān)美萍主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級(jí)甲等內(nèi)分泌科

微電流貼片減肥效果不佳。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和代謝等因素。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、瑜伽等。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.代謝：關(guān)注自身代謝情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
總之，減肥需綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能依賴微電流貼片。

2014-01-05 08:17

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?