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“健康守護(hù),預(yù)防先行”秋季保健知識(shí)及疾病預(yù)防

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月23日 20:40

秋季氣溫變化大。初秋時(shí),氣溫較高,即是人們稱(chēng)為的“秋老虎”,同時(shí)一些腸道傳染病和蟲(chóng)媒傳染病高發(fā),甚至可能爆發(fā)流行;而到了晚秋,氣溫逐漸下降,風(fēng)大干燥,這時(shí)就是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。

兒童常見(jiàn)的秋季傳染性疾病有:

      諾如病毒是杯狀病毒的一種,是一種腸道病毒,也是引起散發(fā)性和全球暴發(fā)性流行胃腸炎的最主要病因之一。它傳播途徑非常多,包括人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。

   水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染性皮膚病,多見(jiàn)于兒童,臨床特征是全身同時(shí)出現(xiàn)丘疹、水皰及結(jié)痂。部分患者可自行痊愈,若經(jīng)過(guò)積極治療,也可獲得較好治療效果。痊愈后多可獲得持久的免疫力,再患水痘極少見(jiàn),但病毒可長(zhǎng)期潛伏于體內(nèi),當(dāng)機(jī)體免疫力降低時(shí)可引起帶狀皰疹。主要通過(guò)呼吸道飛沫和直接接觸傳播,亦可通過(guò)接觸被污染的用具間接傳播。

    皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。潛伏期3-10天。多以突發(fā)高熱開(kāi)始,24-48h可達(dá)高峰,升至39-41℃,伴頭痛、咽部不適、四肢肌痛、厭食乏力等。經(jīng)1-5天潰瘍愈合,一般3天內(nèi)退熱,癥狀消失。本病預(yù)后良好。

   手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病。主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播,亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀,手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周?chē)砂l(fā)紅),口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍,疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。

常見(jiàn)的傳染性疾病還有:  

 常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類(lèi)傳染病是“吃進(jìn)去”的傳染病,通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等,未經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)奶幚?,吃進(jìn)去后發(fā)病。

   常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等。這類(lèi)傳染病經(jīng)呼吸道傳播,是“吸進(jìn)去的傳染病。細(xì)菌和病毒通過(guò)空氣傳播或通過(guò)灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。

   常見(jiàn)蟲(chóng)媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類(lèi)傳染病是通過(guò)一些昆蟲(chóng)媒介,如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播,是“叮咬傳播”的傳染病,昆蟲(chóng)先叮咬病人,然后再叮咬健康人,同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。

做好衛(wèi)生小標(biāo)兵

1.要搞好室內(nèi)衛(wèi)生,清除日常拉圾。

2.注意飲食衛(wèi)生:不吃腐敗變質(zhì)食物,不喝生水,不吃生冷食物。

3.養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣:

做到“五要”、“七不要”。(即“五要”即要按時(shí)作息;要睡前刷牙;要飯前、便后洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理發(fā)?!捌卟灰奔床浑S地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。)

4.腸道傳染病的普通癥狀,起病急,腹痛,腹瀉,排稀便一天可達(dá)十次以上,繼之膿血便,偶爾伴有輕度發(fā)熱,四肢無(wú)力。嚴(yán)重的有惡心、嘔吐、脫水等癥狀。

秋季飲食安全

秋季又是收獲的季節(jié),各種蔬菜、水果、水產(chǎn)品上市,食物品種繁多,飲食中要注意不要吃過(guò)于生冷的食物,以免造成腸胃消化不良,發(fā)生各種消化道疾患,避免“病從口入”,確保飲食安全。

1.預(yù)防細(xì)菌性食物中毒

2.謹(jǐn)慎食用冬季藥膳

3.要預(yù)防腌制類(lèi)食品中毒

4.要控制細(xì)菌繁殖

幼兒園溫馨提示

1、 注意增減衣服

     秋季氣溫變化很大,早晚會(huì) 感覺(jué)較涼,甚至覺(jué)得有點(diǎn)冷,中午氣溫又較高,因此,送孩子來(lái)園時(shí)可以多穿一件外套, 防止孩子著涼。但是,衣服要逐漸添加,使幼兒身體逐步適應(yīng)環(huán)境氣溫,擁有抗御風(fēng)寒的能力。您可以和孩子一起隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào), 隨著氣溫的變化增減衣服。

2、 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健身

     秋季天高氣爽、氣候干燥 ,要多呼吸新鮮空氣,請(qǐng)您每天堅(jiān)持讓孩子準(zhǔn)時(shí)參加幼兒園的早上晨間運(yùn)動(dòng)活動(dòng) , 讓孩子們各種體能得到鍛煉,提高運(yùn)動(dòng)能力, 同時(shí)增強(qiáng)抗病能力。

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