育兒知識(shí)——守護(hù)健康，預(yù)防先行
Mary
<p class="ql-block">有一種冷，叫“爺爺奶奶姥姥姥爺爸爸媽媽覺得你冷”！</p><p class="ql-block">天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，不少家長(zhǎng)們迫不及待地給孩子加上了層層衣服。有的家長(zhǎng)則以自己的冷暖為準(zhǔn)，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。如果恰好這時(shí)孩子表達(dá)能力差，長(zhǎng)期捂熱會(huì)讓孩子體溫越來越高，嚴(yán)重的出現(xiàn)脫水、缺氧等癥狀。</p> <p class="ql-block">建議：</p><p class="ql-block">加衣服要循序漸進(jìn)，不要太心急，給孩子增加不必要的甜蜜負(fù)擔(dān)。如何判斷孩子的衣服薄厚是否合適？正確的判斷方法是觸摸孩子頸背部：</p><p class="ql-block">1.摸起來溫?zé)?，說明衣服穿的很合適；</p><p class="ql-block">2.后頸發(fā)涼，說明衣服穿少了；</p><p class="ql-block">3.后頸出汗，說明衣服穿得過多了。</p><p class="ql-block">請(qǐng)以孩子體感為主哦~</p> <p class="ql-block">1.及時(shí)補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p><p class="ql-block">2.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block">3.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block">4.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且以時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p> <p class="ql-block">冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長(zhǎng)充分做好孩子的健康護(hù)理工作。</p><p class="ql-block">1.在冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p class="ql-block">2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3.運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4.流感是冬季流行的常見病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。</p><p class="ql-block">5.冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬模饕ㄟ^消化和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。</p> <p class="ql-block">為了切實(shí)保護(hù)孩子們的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子出現(xiàn)身體不適時(shí)請(qǐng)您第一時(shí)間就醫(yī)或居家觀察。</p> <p class="ql-block">誤區(qū)一:天冷水涼，飯前不讓寶寶洗手</p><p class="ql-block">俗話說病從口入，入口衛(wèi)生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，孩子用臟手拿了食物吃進(jìn)肚子里，孩子的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手就會(huì)減少生病的幾率。</p><p class="ql-block">誤區(qū)二:外面太冷，不讓寶寶戶外活動(dòng)</p><p class="ql-block">冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)影響發(fā)育，甚至對(duì)心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。</p> <p class="ql-block">預(yù)防措施</p><p class="ql-block">氣溫大幅度下降，由于幼兒體質(zhì)薄弱，對(duì)氣候的變化特別敏感，更容易被感冒侵襲。為了更加細(xì)致地呵護(hù)好我們寶貝的健康成長(zhǎng)，更好地陪伴他們安然度過這個(gè)感冒多發(fā)的季節(jié)，建議大家采取以下預(yù)防措施！</p> <p class="ql-block">培養(yǎng)孩子的自理能力</p><p class="ql-block">希望家長(zhǎng)和我們一起幫助孩子學(xué)會(huì)及時(shí)穿脫衣服，學(xué)會(huì)將衣服扎進(jìn)褲子里（保護(hù)小肚子不受涼）等自理能力讓孩子學(xué)會(huì)保護(hù)自己。</p> <p class="ql-block">與感冒的家人保持距離</p><p class="ql-block">由于感冒很容易通過接觸、吸入患者的飛沫而進(jìn)行傳播，所以家中若是有家人感冒了，建議與孩子保持一定距離，水杯、餐具也要隔絕使用，避免傳染。</p> <p class="ql-block">勤洗手，少揉鼻眼</p><p class="ql-block">"接觸感染〞是感冒病毒傳染的一個(gè)重要的途徑，而鼻咽部又是最容易被感染的部位。我們的老師會(huì)幫助孩子養(yǎng)成勒洗手的好習(xí)慣，回到家也要繼續(xù)保持哦！</p> <p class="ql-block">多吃根莖類蔬菜</p><p class="ql-block">醫(yī)學(xué)表明，如果體內(nèi)缺乏無機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺，多吃根莖類蔬菜，如士豆、胡蘿卜、藕、山藥、大白菜等可以幫助孩子抵御寒冷。</p> <p class="ql-block">根據(jù)天氣適當(dāng)增添衣服</p><p class="ql-block">不要一下給孩子穿太多或太厚的衣服，這樣不利于孩子自身的體溫調(diào)節(jié)，而且幼兒園每天都有必要的活動(dòng)，如果穿衣太多，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，反而容易引起感冒。</p> <p class="ql-block">保持室內(nèi)空氣新鮮</p><p class="ql-block">空空氣流通的房間更不容易滋生細(xì)菌、病毒。為了孩子和家人的身體健康，房房間要定時(shí)開窗通風(fēng)換氣，保證空氣的新鮮。</p> <p class="ql-block">祝寶貝們及家人健康平安的度過每一天，待春暖花開時(shí)，我們見！</p> 孩子
感冒
冬季
衣服
容易
洗手
感染
身體
疾病
戶外活動(dòng)
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