【導(dǎo)讀】夏季如何降溫？天氣越來越炎熱，高溫天氣讓人氣悶難受，煩躁不安。那么如何清爽健康的應(yīng)對夏季的高溫天氣呢？別著急，下面小編為您帶來夏季養(yǎng)生七款飲料清涼過夏，希望夏季養(yǎng)生七款飲料清涼過夏能對您有所幫助。

　　夏季養(yǎng)生七款飲料清涼過夏

　　1.椰汁銀耳羹

　　銀耳30克，洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。

　　2.綠豆酸梅湯

　　將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。

　　3.食鹽甘草冷飲

　　甘草15克，加少量食鹽，沸水沖后浸泡1小時即可。

　　4.金銀花湯

　　金銀花30克，加適量白糖，開水沖泡，涼后即可。

夏季養(yǎng)生七款飲料清涼過夏

　　5.荷葉涼茶

　　取鮮荷葉半張，撕成小片，與白術(shù)10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。

　　6.西瓜翠衣湯

　　西瓜翠衣湯的做法其實很簡單，首先要將西瓜清洗干凈之后切下西瓜外面那層綠色的薄皮，再放入鍋中加適量的水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼后可飲。

　　7.冰鎮(zhèn)西瓜露

　　首先把西瓜清洗干凈后去皮去籽后將瓜瓤取出并切成方丁，連同西瓜汁一起倒入盆中冰鎮(zhèn)。然后再用適量的冰糖、白糖加適量的水煮開，除去湯面上的浮沫，待涼后放置于冰箱內(nèi)。食用時將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。

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