瘦腰腹的施灸穴位

主穴：大腸俞、中脘、關(guān)元。

注：

1）溫和灸/每穴灸15-20分鐘，每天或隔天灸1次，10次1療程；

2）施灸順序應(yīng)遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

取穴比量法：

主 穴

取穴：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：外散大腸腑之熱。

取穴：在上腹部，前正中線上，臍上4寸處。

功效：健脾和胃，補(bǔ)中安神。

取穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍下3寸。

功效：培腎固本，補(bǔ)益元?dú)?，回陽固脫?/p>

艾灸早知道

? 艾灸時(shí)要做好保暖，避免施灸部位著涼；

? 艾灸前后要喝一杯溫水，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素；

? 灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手，2小時(shí)內(nèi)不要洗澡；

? 灸后不要吃寒涼飲料、水果和海鮮；

? 飯后1小時(shí)不宜艾灸；女性經(jīng)期不宜艾灸；

? 過饑、過飽、醉酒、大恐、大怒、大渴狀態(tài)下不宜艾灸；

? 灸后若有余艾，要用熄滅筒徹底熄滅或放入罐中蓋嚴(yán)熄滅；

? 灸后若出現(xiàn)極大不適或病情加重，請前往醫(yī)院辯證施治。

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