炎熱的夏天快到了，還再為豐腴的身軀而煩惱嗎?那么這個夏天我們將再也不用煩惱了!

艾灸減肥法將為您帶來一份美好心情，我們將躍彩于夏，讓美麗的長裙襯托我們曼妙纖細(xì)的身姿吧!艾灸在我國醫(yī)學(xué)史上已有幾千年的歷史，艾草也是一種家喻戶曉的草本植物，艾草與針灸相結(jié)合的減肥方法，絕對是一個健康有效的減肥法。

艾草又名香艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，能夠理氣血，逐寒除濕,而且還具有抗菌抗病毒、平肝利膽的作用。根據(jù)醫(yī)術(shù)《本草綱目》記載艾草乃百草之王，艾草不僅能夠治療多種疾病，而且還有瘦身美顏、提高免疫力、減緩衰老的功效。從端午節(jié)我們以艾葉泡澡來預(yù)防、治療皮膚疾病，以艾葉、菖蒲來驅(qū)邪避惡，可見艾草與我們祖祖輩輩都緊密相連，給我們的生活帶來了極大的便利。在當(dāng)今的時代，很多女性的肥胖并不是真正的脂肪堆積起來的肥胖，而是由生活不規(guī)律、飲食不健康等造成的由內(nèi)分泌失調(diào)而引起的身體浮腫、皮膚松弛、面色暗黃。而艾草的功效就足以使其成為減肥的佳品。且艾草在全國大部分地區(qū)均產(chǎn)，比較容易采集，價格低廉，是一種非常原生態(tài)的、無副作用的菊科植物。健康減肥法應(yīng)首推艾灸。

并且，現(xiàn)在很多女性長時間使用電腦、手機(jī)，長期受輻射，并且長期坐著不運(yùn)動，導(dǎo)致身體氣血不暢、濕氣郁結(jié)。氣血乃人之根本，血液要為我們的身體輸送營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)身體所必須的養(yǎng)分都無法保障時，身體必然會出現(xiàn)各種病狀。例如由于氣血不暢，很多女性面呈黃色，面色暗淡，色斑明顯。而艾灸可以很好的打通人體的血脈，這一方法從古至今以經(jīng)傳承了數(shù)千年，也經(jīng)過了無數(shù)次的驗(yàn)證，艾灸之術(shù)也是中國古代醫(yī)學(xué)的重要方法。

艾灸減肥具體方法：

將艾卷的一端點(diǎn)燃，靠近身體穴位，熏大約七八分鐘，至局部感到灼熱或局部微微泛紅為止。艾卷比艾葉的功效好一些，操作也更簡便。據(jù)經(jīng)驗(yàn)來看，一般是三到五次為一個療程，通常十個療程就可以見到效果了。

(健康小貼士：同時，也建議大家在經(jīng)過一天的勞碌后，可以泡一個艾葉澡，舒緩心情，消除疲勞，也可以通過毛孔排除體內(nèi)毒素。也可以泡一杯艾葉茶，享受午后時光。)

中醫(yī)認(rèn)為：肥胖是由于濕邪之氣竄于體內(nèi)，體內(nèi)氣血郁阻，侵襲五臟六腑，影響肝、膽、脾、肺的正常運(yùn)作。表現(xiàn)出來的癥狀則為：皮膚浮腫，肌肉松弛，面色暗淡無色澤。要想擁有一個健康的、緊實(shí)苗條的身體，必須要采取科學(xué)的減肥方法。首先要找到肥胖的原因，有人是虛胖，是身體水分過多而引起的浮腫;有的人則是由于體內(nèi)脂肪的郁積。在這個快節(jié)奏的時代，很多女性都不是真正的肥胖而是虛胖，特別是很多生活不規(guī)律的女性，熬夜加班，吃大量垃圾食品，不吃主食，不愛運(yùn)動。健康永遠(yuǎn)是第一位的，首先要改變不良的生活習(xí)慣，在輔之以艾灸療法，這樣才能長期保持一個完美的形體。做任何事都需要堅持，如果您堅持下去，那么久離減肥成功之日就不遠(yuǎn)啦!返回搜狐，查看更多

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